وجبات يومية

صحة و جمال

اعرف تأثير تخطى وجبة الإفطار والعشاء على صحتك

كتبت: زيزي عبد الغفار     إذا كنت من الأشخاص الذين يفوتون وجبتي الإفطار والعشاء من أجل التخلص من الوزن الزائد، فعليك قراءة هذا التقرير لتعرف حقيقة هذا الأمر، بحسب تقرير موقع Indianexpress. أصبح الصيام عن الطعام ممارسة شائعة بين أولئك الذين يتطلعون إلى التحكم في وزنهم أو تعزيز صحتهم. من بين جداول الصيام المختلفة، تبرز طريقتان شائعتان: تخطي وجبة الإفطار…