وجبة الإفطار وفقدان الوزن

هذا ما يحدث فى جسمك لو بتفوت وجبة الإفطار.. اضطراب السكر وزيادة الوزن

كتبت: زيزي عبد الغفار     تعتبر وجبة الإفطار من الوجبات الأساسية في بداية اليوم، حيث تزود الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بالأنشطة اليومية، إلا أن الكثير من الأشخاص يتجاهلون هذه الوجبة، إما بسبب ضيق الوقت أو رغبتهم في تقليل السعرات الحرارية، إلا أن ما قد لا يدركه البعض هو أن تخطي وجبة الإفطار بانتظام يمكن أن يؤدي إلى مجموعة من المخاطر…