وجبة خفيفة صحية ومفيدة

صحة و جمال

سناك صحي وعلى قد الإيد.. هينظم الكولسترول وينشط مخك

كتبت: زيزي عبد الغفار     يسعى الجميع خلال فصل الشتاء إلى تناول بعض الأطعمة الصحية للشعور بالدفء بسبب برودة الطقس، بالإضافة إلى التأكد من انخفاض سعراتها الحرارية لتجنب زيادة الوزن، ومن هذه الأطعمة الصحية الفول السوداني. فوائد الفول السوداني في الشتاء وفي هذا الصدد، أكد التقرير المنشور على موقع “HEALTHLINE” أن تناول حفنة من الفول السوداني يوميا أمر صحي ومهم…