وحرق
-
أخبار عربية
صحفى فلسطينى يروى تفاصيل إنذارات إسرائيل لفرض النزوح الإجبارى وحرق مراكز الإيواء
القاهرة: «رأي الأمة» كشف الصحفي الفلسطيني المقيم في شمال غزة حمزة حماد، عن مزيد من التفاصيل حول المجازر التي يرتكبها الاحتلال على مدار أسابيع في شمال القطاع، موضحا أن الاحتلال الإسرائيلي منذ أن بدأ عمليته البرية في شمال غزة وارتكب القطاع، وخاصة في منطقتي جباليا وبيت لاهيا، مجازر بشعة بحق المواطنين والأحياء السكنية، وقصف الأبراج والأبنية السكنية، وتفجير أحياء ومدن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 تمارين رياضية تساعد على إنقاص وزنك وحرق الدهون في 15 يومًا
كتبت: زيزي عبد الغفار ممارسة الرياضة يومياً هي إحدى الطرق الفعالة لإنقاص الوزن. ومع ذلك، قد لا تساعدك جميع التمارين على تحقيق نفس نتائج فقدان الوزن. إذا كنت تبحث عن… أشكال التمارين الرياضية تمرين بسيط يمكن أن يساعدك على التخلص من الكيلوجرامات الزائدة وحرق دهون البطن بشكل أسرع. ويعرض تقرير تايمز أوف إنديا 5 تمارين يمكن أن تساعدك على…
أكمل القراءة » -
منوعات
لبنان.. 54 قرية في الجنوب تُقصف يوميا وحرق 60 ألف شجرة زيتون
القاهرة: «رأي الأمة» منذ أكثر من عشرة أشهر يعاني سكان جنوب لبنان من المواجهات المستمرة بين جيش الاحتلال الإسرائيلي وحزب الله، والتي أسفرت عن سقوط مئات القتلى والجرحى من الجانبين. اندلعت اشتباكات بين حزب الله المتمركز في جنوب لبنان وجيش الاحتلال بعد 24 ساعة من عملية “طوفان الأقصى” التي أطلقتها فصائل المقاومة الفلسطينية في السابع من أكتوبر/تشرين الأول الماضي. وقد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
إنقاص الوزن وحرق دهون البطن.. خطة نظامك الغذائي الصباحي
كتبت: زيزي عبد الغفار ولإنقاص الوزن والتخلص من دهون البطن لتحسين صحتك العامة، من الضروري التركيز على روتين صباحي، بدءًا بما تأكله وتشربه لتحقيق هدفك في النهاية، وفقًا لتقرير أخبار 18. أولاً وقبل كل شيء، من المهم أن تبقى رطباً، لذا ابدأ يومك بشرب كوب كبير من الماء لتعزيز عملية التمثيل الغذائي لديك وردع الجوع.. غالبًا ما يتم الخلط…
أكمل القراءة »