وخضراوات
-
صحة و جمال
فاكهة وخضراوات صديقة لأصحاب ارتجاع المريء.. لا تسبب لهم مضاعفات
كتبت: زيزي عبد الغفار يعتبر الارتجاع المعدي المريئي من المشاكل التي يعاني خلالها الأشخاص من بعض الأعراض، وهي ارتجاع حمض المعدة، والسعال الناتج عن هذا الارتجاع، بالإضافة إلى حرقة المعدة، واضطراب الجهاز الهضمي، واضطراب الجهاز الهضمي، واضطراب الإخراج أيضاً. والعديد من الأعراض تختلف من شخص إلى آخر حسب درجة المرض. . وجاء في تقرير منشور على موقع مستشفيات أه…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ما تتخدعش فيها.. فواكه وخضراوات فقيرة العناصر الغذائية
كتبت: زيزي عبد الغفار هل أنت من هؤلاء الأشخاص الذين يحبون تناول الفواكه والخضروات ويعتقدون أنها مفيدة جدًا للصحة؟ ولكنك ستتفاجأ عندما تعلم أن هناك بعض الفواكه والخضروات التي نتناولها يوميًا معتقدين أنها غنية بالعناصر الغذائية، لكنها في الحقيقة ذات قيمة غذائية منخفضة وقد لا تكون مفيدة كما تعتقد، وهذا ما أوضحه تقرير لموقع تايمز أوف إنديا. خيار على…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
7 فواكه وخضراوات تعرضك لهذا النوع من البكتيريا إذا لم تغسلها جيدا
كتبت: زيزي عبد الغفار هناك بعض الأمور الأساسية التي يجب القيام بها أثناء تحضير الوجبات، وأهمها غسل اليدين قبل وبعد تحضير الطعام، وتنظيف أي أدوات أو أسطح تلامس هذه الأطعمة. وفي الوقت نفسه، من المهم أيضًا غسل بعض الأطعمة جيدًا للتخلص من البكتيريا والجراثيم الضارة والوقاية من الأمراض المنقولة عن طريق الغذاء. هناك 7 أطعمة يجب أن تعرفي أفضل…
أكمل القراءة »