وسعادتك
-
صحة و جمال
الحياة تبدأ بعد الستين.. قواعد ذهبية للحفاظ على صحتك وقوتك وسعادتك
كتبت: زيزي عبد الغفار الشباب يبدأ بعد الستين. إنها ليست مقولة خيالية، ولكن يمكنك جعلها حقيقة إذا اتبعت نمط حياة صحي يعزز طاقتك وقوتك ومناعتك، وكذلك الحركة والنشاط. وفقاً لتقرير مطول نشره موقعverywellhealth، تناول نمط الحياة المثالي والمتكامل والصحي بعد سن الستين، فهذا هو العمر الذي يخطط فيه الكثير من الأشخاص للتقاعد. إنه الوقت المناسب للاستفادة من وقت الفراغ…
أكمل القراءة »