وسكرك.
-
صحة و جمال
7 عادات غير صحية ترفع ضغطك وسكرك.. احذرها
كتبت: زيزي عبد الغفار إن الحفاظ على الصحة الجيدة يتطلب أكثر من مجرد تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة. فبعض العادات اليومية قد تزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بأمراض خطيرة، مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم. وقد يكون لهذه العادات التي تبدو غير ضارة آثار سلبية على صحتنا على المدى الطويل. وفيما يلي 7 عادات شائعة قد تزيد من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هيحسن نظرك وسكرك.. تعرف على فوائد الجرجير
كتبت: زيزي عبد الغفار الجرجير هو من الخضار الورقية الخضراء ذات المذاق المميز. وله العديد من الفوائد الصحية، مثل تقليل خطر الإصابة بالسرطان والسكري. وبحسب التقرير المنشور على موقع healthshots، سنتعرف على أهم الفوائد الصحية لتناول الجرجير، ومنها: – يخفض ضغط الدم من أكبر فوائد الجرجير أنه غني بالنترات التي قد يكون لها تأثير على ضغط الدم. وفقا لدراسة…
أكمل القراءة »
