وشعرك
-
صحة و جمال
إزاي تعرف أنك تعانى من نقص التغذية.. علامات على بشرتك وشعرك وأظافرك
كتبت: زيزي عبد الغفار كثيرًا ما نقلل من أهمية الحفاظ على صحتنا، وهو ما قد يتجلى في حالتنا الجسدية والعقلية. من الضروري أن نتأكد من أننا نستهلك الكمية المناسبة من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن لنمط حياة صحي. ومع ذلك، قد يكون الحصول على هذه العناصر الأساسية من نظامنا الغذائي أمرًا صعبًا في بعض الأحيان. وبحسب موقع “news18″، فإن نقص…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
علامات نقص التغذية على أظافرك وبشرتك وشعرك ويحذر منها الأطباء
كتبت: زيزي عبد الغفار يؤدي عدم تناول نظام غذائي صحي ومغذي بشكل صحيح إلى نقص مختلف في المعادن الأساسية مثل الفيتامينات والبروتين والحديد والزنك، مما يسبب أعراض مؤلمة مثل جفاف الجلد الشديد وتشقق الشفاه وتساقط الشعر وحكة فروة الرأس، وفقًا للأطباء. من المهم معالجة هذه المشكلات والتأكد من تناول نظام غذائي صحي. صحية ومليئة بالأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية مثل…
أكمل القراءة »