وصحة
-
صحة و جمال
تناول هذا المشروب على الريق.. يدعم الترطيب وصحة الجلد
كتبت: زيزي عبد الغفار إن ما تأكله أو تشربه في الصباح قد يقرر مصير صحتك، خاصة وأن أغلب الناس يتجهون تدريجياً نحو اختيارات أكثر صحة هذه الأيام. ومن العلاجات القديمة التي عادت إلى الظهور شرب الماء بالعسل والليمون في الصباح الباكر على معدة فارغة. ويوضح تقرير صحيفة تايمز أوف إنديا الفوائد الصحية لشرب هذا المشروب وكيفية تحضيره.. لماذا يعتبر…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
القيلولة وقت الظهر كلها فوايد وصحة لجسمك
كتبت: زيزي عبد الغفار لطالما كانت القيلولة موضوعًا للنقاش، حيث يؤيدها البعض كوسيلة لإعادة شحن الطاقة وتعزيز الإنتاجية، بينما يراها آخرون علامة على الكسل. ومع ذلك، تشير الدراسات العلمية الحديثة إلى أن القيلولة القصيرة بعد الظهر قد تكون أكثر فائدة مما كان يُعتقد سابقًا، حيث تقدم مجموعة من الفوائد الصحية المعرفية والعاطفية والجسدية. أظهرت الأبحاث أن أجسامنا تميل بشكل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
متلازمة القلب المكسور VS السعيد.. استشارى توضح الرابط بين المشاعر وصحة القلب
كتبت: زيزي عبد الغفار كثيراً ما نسمع عن “متلازمة القلب المنكسر” التي تحدث نتيجة للتوتر الشديد والحزن، ولكن ماذا عن “متلازمة القلب السعيد”؟ على الرغم من أن السعادة ترتبط عادةً بتحسن صحة القلب، إلا أن هناك حالات نادرة حيث يمكن للفرح الشديد أن يسبب ضغوطاً على القلب بطريقة مماثلة للحزن. تُعرف هذه الظاهرة الطبية باسم “متلازمة القلب السعيد”، وهي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عادات صحية هتحافظ على سلامة عقلك وصحة دماغك
كتبت: زيزي عبد الغفار تزداد أهمية الحفاظ على صحتنا الإدراكية مع تقدمنا في العمر. فمثل أجسادنا، تحتاج أدمغتنا إلى رعاية واهتمام منتظمين لتؤدي عملها على أفضل وجه. ووفقًا لتقرير صادر عن صحيفة تايمز أوف إنديا، فإن تطوير السلوكيات الصحية يمكن أن يكون له تأثير كبير على صحة الدماغ، وتحسين الأداء الإدراكي العام والذاكرة على وجه الخصوص. إليك 8 عادات…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
موجة الحر وصحة المرأة.. هل يمكن للحرارة الشديدة أن تؤثر على الدورة الشهرية؟
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن أن تؤثر الحرارة الشديدة على الدورة الشهرية بطرق متعددة. يمكن أن تسبب التغيرات في درجات الحرارة والظروف الجوية القاسية ضغطًا على الجسم، مما يؤدي إلى تغيرات في النظام الهرموني ووظائف الجسم الأخرى. وأوضح الدكتور حاتم محمد، استشاري أمراض النساء والتوليد بالمركز القومي للبحوث، أن الحرارة الشديدة تؤثر بالطبع على الدورة الشهرية. يمكن أن تسبب…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
حافظ على صحتك وصحة أولادك فى العيد بهذه النصائح
كتبت: زيزي عبد الغفار عيد صحي وسعيد يتطلب منك الحفاظ على صحتك وسلامتك أنت وأطفالك. عيد الأضحى بطقوسه الجميلة وتضحياته وفضائله الكثيرة، يجعل اللقاءات العائلية والاجتماعات مع الأهل والأصدقاء كثيرة ومتكررة. يجب أن تحافظ على سلامتك وسلامة عائلتك بالعديد من الإجراءات الصحية، كما ينصحك تقرير منشور على موقع الصحة. إذا كنت مهتمًا بالصحة العامة والأمراض، لا بد من الاهتمام…
أكمل القراءة » -
حوادث
وفاة صيدلانية بصعق كهربائي بأولاد صقر.. وصحة الشرقية تنعيها
توفيت صيدلانية متأثرة بإصابتها نتيجة تعرضها لصعقة كهربائية داخل منزلها بأولاد صقر بمحافظة الشرقية، وتم تحويلها إلى المستشفى تحت تصرف النيابة. وكانت الأجهزة الأمنية بمديرية أمن الشرقية، قد تلقت إخطارًا يفيد بورود بلاغ بوفاة “وفاء” الهلال" 37 سنة، صيدلانية بوحدة طب الأسرة بالحمادة، بالإدارة الصحية التابعة لأولاد صقر، وبالفحص تبين وفاتها بسبب ماس كهربائي داخل منزلها. نعي الدكتور هشام…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تعرف على العلاقة بين الجهاز الهضمى وصحة الفم
كتبت: زيزي عبد الغفار معظم الأجهزة والأنظمة في أجسامنا مترابطة. على سبيل المثال، ترتبط صحة أمعائنا بشكل مباشر أو غير مباشر بصحة الفم لدينا، كما يمكن أن يكون لسوء الهضم أيضًا آثار على صحة الفم وتظهر على شكل آفات بيضاء أو حمراء وتقرحات في الفم، بحسب ما نشر موقع OnlyMyHealth. يمكن أن تؤثر مشاكل الجهاز الهضمي على امتصاص العناصر…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مش بس خطر السرطان.. كيف يؤثر التبغ على مناعتك وصحة عظامك؟
كتبت: زيزي عبد الغفار لا يزيد التبغ من خطر الإصابة بالسرطان فحسب، بل يمتد تأثيره أيضًا إلى جهاز المناعة وصحة العظام. إن الإقلاع عن التدخين ليس مجرد خطوة نحو تحسين الصحة العامة، ولكنه أيضًا وسيلة لتعزيز قدرة الجسم على مقاومة الأمراض والحفاظ على عظام قوية وصحية. وفي هذا التقرير سنلقي الضوء على كيفية تأثير التبغ على هذه الجوانب الحيوية…
أكمل القراءة » -
مصر
منظمة الصحة العالمية: المساواة بين الجنسين وصحة المراة عناصر أساسية لمستقبل أفضل
القاهرة: «رأي الأمة» وقالت الدكتورة حنان بلخي، المديرة الإقليمية لشرق المتوسط، في بيان لها اليوم، إن صحة المرأة والمساواة بين الجنسين عنصران أساسيان لمستقبل أفضل في إقليم شرق المتوسط. وأضافت أننا نحتفل في اليوم الثامن من شهر مارس من كل عام باليوم العالمي للمرأة، ويخصص هذا الشهر بأكمله للإشادة بإنجازات المرأة والتقدم الذي حققته، على الرغم من التحديات الكثيرة…
أكمل القراءة »