وصحتك
-
صحة و جمال
مشروبات بلاش تكسر صيامك عليها.. عشان نشاطك وصحتك
كتبت: زيزي عبد الغفار قد يكسر البعض صيامهم على بعض المشروبات غير الصحية ، التي يجب تجنبها من أجل الحفاظ على صحتهم ، وفي هذا السياق ، أوضح الدكتور أسامة فيكيري ، مستشار الجهاز الهضمي ، الكبد والتغذية السريرية في المعهد الوطني للكبد ، أن هناك العديد من العادات الخاطئة أثناء كسر الصيام في رامادان وشرب المشروبات التي تُفسد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف تحافظ على نشاطك وصحتك بعد الخمسين؟ 5 نصائح لازم تعرفها
كتبت: زيزي عبد الغفار مع تقدمنا في العمر، يبدأ العقل في إظهار علامات الشيخوخة، وفي بعض الأحيان قد يعاني الشخص من فقدان مؤقت للذاكرة أو تدهور إدراكي. باتباع نمط حياة صحي واختيارات غذائية جيدة، يمكننا إبطاء الشيخوخة والتدهور الإدراكي مع تقدم العمر، وفقًا لتقرير نُشر على موقع hindustantimes. مع تقدمنا في العمر، تبدأ قدراتنا الإدراكية في التدهور، مما يؤدي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أوراق البقدونس وأهميتها لعظامك وصحتك الجلدية
كتبت: زيزي عبد الغفار يعتبر البقدونس من أهم الخضار الورقية وأكثرها صحة. يستخدمه الكثير من الأشخاص كعشبة مهمة توضع على العديد من الأطعمة، نيئة أو جافة، أو حتى بالإضافة إلى الطعام المطبوخ بأشكاله المختلفة. وبحسب تقرير منشور على موقع Real Sample المعني بصحة الإنسان وتغذيته، فإن للبقدونس فوائد صحية عديدة، وذلك لاحتوائه على كمية هائلة من الفيتامينات والعناصر. كما…
أكمل القراءة »