وصفات
-
صحة و جمال
علاج القولون.. وصفات طبيعية للسيطرة على الألم ومتى يستدعى ذهابك للطبيب؟
كتبت: زيزي عبد الغفار يتطلب علاج القولون معرفة نوعه وأسبابه وأعراضه من أجل إدارة الحالة بشكل جيد، الأمر الذي قد يتطلب في بعض الأحيان الذهاب إلى الطبيب. ولعل من أكثر أنواع القولون شيوعًا هو متلازمة القولون العصبي، والتي عادة ما تسبب أعراضًا مؤلمة أو غير مريحة في البطن، مثل الإمساك والإسهال وآلام البطن والانتفاخ، وكلها أعراض. من الشائع في…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
وصفات صحية لتحضير التونة المعلبة لخفض الوزن تعتمد على الزبادى والأفوكادو
كتبت: زيزي عبد الغفار يعتبر التونة المعلبة خيارًا رائعًا لأي شخص يبحث عن تناول طعام صحي لفقدان الوزن. فهي غنية بالبروتين، وبأسعار معقولة، وصالحة للتخزين، مما يجعلها خيارًا مناسبًا. قد تصبح سلطة التونة المعتادة مملة عندما تأكلها بنفس الطريقة كل يوم، ولكن إذا كنت تبحث عن تنويع الأشياء، فلدينا قائمة بوصفات التونة المعلبة الصحية التي يمكنك تجربتها، وفقًا لموقع…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو بتعاني من الحموضة.. 3 وصفات سهلة من أوراق الريحان لصحة الجهاز الهضمى
كتبت: زيزي عبد الغفار الحموضة من الأمور المزعجة التي يعاني منها بعض الأشخاص، ولها أسباب عديدة أبرزها تناول الأطعمة الحارة، والإكثار من القهوة والشاي، والأطعمة المقلية، والأطعمة عالية الملح، والتي تساهم بشكل كبير في زيادة أعراض الحموضة . وأوضح التقرير المنشور على موقع healthshots أن الريحان له تأثير قوي وفعال في تخفيف أعراض الحموضة، وهو عشب له فوائد صحية…
أكمل القراءة »