وصفات سهلة

صحة و جمال

وصفات صحية سهلة لمأكولات تقوى مناعة أسرتك فى الشتاء

كتبت: زيزي عبد الغفار     وصفات صحية سهلة تقوي مناعتك ومناعة عائلتك خلال ليالي الشتاء الباردة، وتجعلك قادرا على مقاومة الأمراض وتقوي دفاعات جسمك ضد الالتهابات والفيروسات المختلفة. وبحسب تقرير منشور على موقع Eating Well Medical، فإنه يمكن دعم المناعة من خلال العديد من الممارسات الصحية، بما في ذلك ممارسة الرياضة، أو الاستمتاع بنظام نوم جيد، أو الاهتمام بتناول الطعام…