وضعيات

صحة و جمال

وضعيات النوم اختر ما يناسبك.. ما الأفضل صحيًا؟

القاهرة: «رأي الأمة» أفاد الخبراء عن الوضعية المناسبة والصحيحة للنوم دون التعرض لأي مشاكل تتعلق بآلام الظهر أو العمود الفقري، مما يجعل الإنسان يشعر بالراحة والتحرر من القلق، لكن الدكتور هارلي جرينبرج، مدير مركز نورثويل لاضطرابات النوم في ولاية نيويورك، تشير الولايات المتحدة الأمريكية إلى أن بعض أوضاع النوم أفضل للصحة. جسديا لأولئك الذين يعانون من مشاكل صحية محددة. أوصت…