وضعية الجلوس الخاطئة
-
صحة و جمال
وضعية جلوس شائعة تسبب الصداع والأرق.. اعرف الطرق الصحية
كتبت: زيزي عبد الغفار حذر خبير صحي من أن وضعية الجلوس المعتادة قد تؤدي إلى الصداع والقلق والأرق. وفقًا لمؤسسة القلب البريطانية، يقضي الأشخاص ما متوسطه 66.5 ساعة أسبوعيًا في الجلوس، وهذا يعادل عدم النشاط لمدة تصل إلى ثلاثة أيام من أصل سبعة. بينما يقضي العديد من الأشخاص معظم وقتهم في الجلوس، فمن المحتمل أنهم يجلسون بشكل غير صحيح.…
أكمل القراءة »