وضعية النوم الصحيحة

صحة و جمال

فوائد وأضرار وضعية النوم برأس مرفوعة

كتبت: زيزي عبد الغفار     من الارتجاع الحمضي إلى نوعية النوم، ماذا يحدث لجسمك عندما تنام ورأسك مرتفع؟ ويشرح الأطباء آثار هذا الوضع الشائع للنوم على الجسم، متى يصبح مفيدا ومتى يصبح ضارا، بحسب موقع Indianexpress. وضعية الجسم أثناء النوم قد تؤثر بشكل كبير على الصحة والراحة طوال اليوم. نجد أن الكثير من الناس يفضلون النوم ورؤوسهم مرفوعة قليلاً، ويقدم…