وعادات
-
صحة و جمال
حصوات الكلى والمرارة.. اعرف أسبابها وعادات يجب تجنبها للوقاية
كتبت: زيزي عبد الغفار يعاني الكثير من الأشخاص من نوعين من الحصى، سواء في المرارة أو الكلى. تتكون حصوات الكلى من رواسب معدنية، عادة ما تكون أكسالات الكالسيوم أو حمض البوليك. غالبًا ما تسبب حصوات الكلى أعراضًا مثل الغثيان والألم الشديد والقيء والنزيف. عادة ما تكون هذه الحجارة صغيرة الحجم. ، أقل من 1 سم، لكنها يمكن أن تنمو…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو عاوز تخس.. أطعمة وعادات لازم تبعد عنها
كتبت: زيزي عبد الغفار الحصول على الوزن المثالي والصحي هو حلم الكثيرين، لذا فإن اتباع بعض العادات وتناول بعض الأطعمة من الأمور المهمة التي تساهم في الحصول على ما تريد. أكد الدكتور محمد حلمي، استشاري السمنة والنحافة بكلية طب المنصورة، أن هناك العديد من الأمور غير الصحية التي تسبب زيادة الوزن، ولذلك يجب تجنبها للحصول على جسم رشيق وصحي.…
أكمل القراءة » -
منوعات
أسباب الاستيقاظ في منتصف الليل وعادات تمنعك من النوم ليلا.. ما هي؟
كتبت/ زيزي عبد الغفار كشف موقع webmd عن سبب الاستيقاظ في منتصف الليل، حيث يستيقظ معظم الناس مرة أو مرتين أثناء الليل، ومن أسباب ذلك تناول الكافيين والكحول قبل النوم مما يحدث اضطرابا في النوم. وعند عدم التعود على النوم بسرعة وعدم الحصول على ما يكفي من النوم للحفاظ على صحتك، فمن المهم معرفة ما الذي يجعلك تستيقظ لكي تتمكن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
بتصحى عبنيك ناشفة.. أسباب وعادات تسبب جفاف العيون عند الاستيقاظ
كتبت: زيزي عبد الغفار هل تستيقظ في الصباح وتجد عيناك جافة؟ الجفاف هنا وصف لكثير من الأعراض التي تعاني منها. تشعر أن عيناك غير واضحتين، بل لديك رؤية ضبابية. وقد تشعر بتشوش الرؤية وألم وحرقان وجفاف وقلة الدموع، أو على العكس زيادة في إفراز الدموع. قد تشعر أيضًا بحالة من الرغبة في خدشهم. الحكة والألم في منطقة العين بشكل…
أكمل القراءة »
