وفوائده
-
صحة و جمال
نظام الوجبة الواحدة لإنقاص الوزن.. تعريفه وفوائده وآثاره الجانبية
كتبت: زيزي عبد الغفار تناول وجبة واحدة يوميا يمكن أن يساعد في إزالة السموم من الجسم وتعزيز فقدان الوزن والدهون بشكل أسرع. هذا نوع من الصيام المتقطع، وهو أكثر صعوبة من خطط النظام الغذائي العادية الأخرى التي يتبعها الناس، وذلك عن طريق تناول الطعام مرة واحدة فقط يوميًا على مدار… لن تتمكن فقط من تقييد السعرات الحرارية لمدة 24…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو ابنك عنده صعوبات فى الكلام.. كيفية علاج النطق وفوائده
كتبت: زيزي عبد الغفار علاج النطق هو شكل من أشكال الرعاية الصحية التي تساعد على تحسين التواصل والكلام. يمكن أن يساعد أيضًا في تحسين وظيفة البلع والسلوكيات الأخرى المتعلقة بالتغذية. وتشيع هذه الاضطرابات بين الأطفال الصغار، لكن الكثير من البالغين يعانون من حالة مرتبطة بها، بحسب ما نشره موقع الصحة. ماذا يعالج علاج النطق؟ يعالج علاج النطق الاضطرابات المختلفة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
اليوم العالمى للشيكولاتة.. اعرف أفضل نوع يمكنك تناوله وفوائده لصحتك
كتبت: زيزي عبد الغفار يحتفل العالم اليوم الأحد 7 يوليو باليوم العالمي للشوكولاتة، وبهذه المناسبة نتعرف على أفضل أنواع الشوكولاتة التي يمكنك تناولها وهي الشوكولاتة الداكنة، لذا في هذا التقرير نتعرف على فوائد الشوكولاتة الداكنة لصحتك، بحسب موقعeverydayhealth. يوم الشوكولاتة العالمي.. هذا أفضل نوع يمكنك تناوله وفوائده لصحتك 1. منع أمراض القلب وتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية من أهم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
اليوم العالمى للشيكولاته.. اعرف أفضل نوع يمكنك تناوله وفوائده لصحتك
كتبت: زيزي عبد الغفار يحتفل العالم اليوم الأحد 7 يوليو باليوم العالمي للشوكولاتة، وبهذه المناسبة نتعرف على أفضل أنواع الشوكولاتة التي يمكنك تناولها وهي الشوكولاتة الداكنة، لذا في هذا التقرير نتعرف على فوائد الشوكولاتة الداكنة لصحتك، بحسب موقعeverydayhealth. يوم الشوكولاتة العالمي.. هذا أفضل نوع يمكنك تناوله وفوائده لصحتك 1. منع أمراض القلب وتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية من أهم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
اعرفي العمر المناسب لإدخال القرنبيط لطفلك وفوائده الصحية
كتبت: زيزي عبد الغفار يعتبر القرنبيط من الأطعمة الغنية بالفوائد الصحية، وتحتار الأمهات حول الوقت المناسب لإدخال القرنبيط في النظام الغذائي للرضيع، وهو ما نتعرف عليه في هذا التقرير. وقال الدكتور علاء عبد العزيز، أخصائي طب الأطفال وحديثي الولادة بمستشفى الزقازيق العام، إنه يمكن تقديم القرنبيط للرضيع من عمر 6 أشهر حتى يستفيد الطفل من العناصر الغذائية المفيدة التي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فيتامين "د" مش نوع واحد.. تعرف على أنواعه وفوائده
كتبت: زيزي عبد الغفار من المعروف لدى الجميع أن فيتامين د يلعب دوراً رئيسياً في الحفاظ على صحة العظام، كما أنه مهم في امتصاص الكالسيوم من الأطعمة، والذي يحتاجه الجسم للحفاظ على صحة العظام قوية. إلى جانب ذلك، نحتاج أيضًا إلى فيتامين د لدعم وظائف وأنظمة أخرى مختلفة في الجسم… ولكن أثناء شراء مكملات فيتامين د، قد تواجه أنواعًا…
أكمل القراءة »