وقتك.
-
تقنية
كيفية إدارة وقتك على فيس بوك بطريقة بسيطة
القاهرة: «رأي الأمة» تستهلك منصات التواصل الاجتماعي الكثير من الوقت، حيث يجب عليك تتبع وقتك ونشاطك على المنصة قبل استخدامها، ويقدم فيسبوك أدوات تساعدك في إدارة استخدامك من خلال ميزة “Your Time on Facebook”. وقتك على الفيسبوك وبحسب موقع “howtogeek”، يمكنك الحصول على تصنيف تفصيلي لنشاطك اليومي والأسبوعي، مما يتيح لك الاطلاع على متوسط الوقت الذي تقضيه على التطبيق كل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
نظم وقتك.. اضطراب المواعيد قد يصيبك بهذه الأعراض النفسية الحادة
كتبت: زيزي عبد الغفار قد تضيع الكثير من الوقت دون أن تدرك ذلك. وهذا لا يؤثر فقط على حياتك اليومية والمهنية، ولكن أيضًا على نفسيتك. سوء إدارتك وتنظيمك لوقتك قد يسبب لك اضطرابات نفسية حادة وشديدة، تختلف درجاتها حسب درجة اضطرابك وعدم تنظيم يومك وحياتك. وهذا ما أكده تقرير منشور على موقع Stress، المهتم بالاضطرابات النفسية والعقلية الناتجة عن…
أكمل القراءة »