وقلة
-
صحة و جمال
تعرف على تأثير السهر وقلة النوم على جسمك وآلامه غير المبررة
كتبت: زيزي عبد الغفار إلتهابات الجسم وزيادة معامل الإلتهاب هي مشاكل يعاني منها الكثير من الناس دون أن يدركوا تأثيرها على العضلات وحركتها وعلى قدرة الجسم ونشاطه وحيويته. وبحسب تقرير نشره موقع لايف فإن العديد من العادات السيئة قد ترفع عامل الالتهاب في الجسم، وفي حال ارتفاع هذا العامل فإنه يسبب آلاماً جسدية غير مبررة وأوجاعاً ومشاكل في العضلات،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
من ضعف المناعة للتأثير على القلب.. آثار جانبية للخمول وقلة ممارسة الرياضة
كتبت: زيزي عبد الغفار أجريت دراسات عديدة لتوضيح العواقب الكارثية المترتبة على اتباع نمط حياة خامل. وذكر تقرير حديث نشرته منظمة الصحة العالمية ودراسة نشرتها مجلة لانسيت أن العديد من الأشخاص لا يمارسون الرياضة البدنية بسبب نمط الحياة الخامل، وفقًا لموقع Health Side. ماذا يحدث لجسمك عندما تكون خاملًا باستمرار؟ ويقول الخبراء إن ممارسة القليل من التمارين الرياضية أفضل…
أكمل القراءة »