وقهوة.
-
صحة و جمال
بلاش شاى وقهوة.. 5 مشروبات تناولها بعد العشاء لإنقاص وزنك
كتبت: زيزي عبد الغفار غالبًا ما يكون فقدان الوزن تحديًا، خاصةً عندما تشعر بالرغبة الشديدة في تناول الطعام بعد العشاء. يمكن أن يساعد إضافة بعض المشروبات العشبية إلى روتين ما بعد العشاء وقبل النوم في التخلص من تلك الكيلوجرامات الزائدة بشكل أكثر فعالية. لا تساعد هذه المشروبات على الهضم فحسب، بل تعمل أيضًا على تعزيز عملية التمثيل الغذائي، مما…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عايز تصحصح مش لازم شاى وقهوة.. تناول 3 أطعمة لتعزيز الانتباه واليقظة
كتبت: زيزي عبد الغفار هناك أطعمة ومشروبات تساعدك على البقاء متيقظاً ومنتبهاً، فلا تعتمد على الشاي والقهوة بشكل كامل حتى لا تعتاد على شربهما ولا تستطيع الاستيقاظ بدونهما، بل هناك بعض المنشطات الطبيعية التي لها فوائد صحية عديدة، وفي نفس الوقت تساعد على إيقاظ العقل وتنبهه سريعاً، خاصة إذا بدأت يومك بها. وبحسب تقرير نشره موقع “ماديسون هيلث” الطبي…
أكمل القراءة »
