ولكن فوائدها كثيرة أيضاً.

صحة و جمال

ما السعرات الحرارية الفارغة وتأثيراها الضار على الجسم؟

كتبت: زيزي عبد الغفار     السعرات الحرارية هي السعرات الحرارية التي تحتويها الأطعمة بأشكالها المختلفة، فكل الأطعمة والمشروبات وكل ما يدخل الأمعاء يحتوي على نسبة من السعرات الحرارية، وكلما قلّت السعرات الحرارية كلما تمكنّا من التحكم بوزننا، وكلما زادت السعرات الحرارية كلما زاد وزننا بسهولة، وتساعد هذه السعرات على توليد الطاقة والشعور بالقوة والنشاط، أما إذا زادت عن حدها فإن…