ومشروبات
-
صحة و جمال
لو ابنك عنده تقييم.. أكلات ومشروبات صحية هتزود تركيزه وطاقته
كتبت: زيزي عبد الغفار تسعى الأمهات خاصة خلال فترة الامتحانات إلى تزويد أطفالهن بالأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي يحتاجونها، وتهدف إلى تحسين مستويات التركيز لديهم وتعزيز الذاكرة من أجل أداء أفضل في التقييمات. ويرصد تقرير موقع تايمز أوف إنديا الأطعمة والفواكه التي تعزز مستويات التركيز لدى طفلك. فيما يلي أطعمة صحية للأمهات تهدف إلى تعزيز مستويات التركيز والذاكرة لدى…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مع برودة الطقس.. أطعمة ومشروبات تحميك من العدوى والأمراض
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد وجود جهاز مناعة قوي ووفرة من الطاقة أمرًا ضروريًا للصحة العامة والعافية مع اقتراب فصل الشتاء. الوجبات التي نتناولها ضرورية لتعزيز أنظمتنا المناعية وتزويدنا بالطاقة التي نحتاجها للتغلب على متاعب اليوم. يمكن لهذه الأطعمة والمشروبات والتوابل أن تجعلك تشعر بأفضل حال من خلال إعطائك طاقة فورية وتعزيز المناعة. بحسب تقرير لموقع تايمز أوف إنديا.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
دراسة: الجمع بين النيكوتين ومشروبات الطاقة يؤدي إلى شيخوخة الجسم المبكرة
القاهرة: «رأي الأمة» كشفت دراسة طبية حديثة أجراها باحثون في جامعة ساراتوف الطبية، حقيقة أن بعض الأشخاص في سن الثلاثين يشعرون وكأنهم في الستين. وأظهرت النتائج أن الجمع بين النيكوتين ومشروبات الطاقة يؤدي إلى شيخوخة الجسم المبكرة ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مما يؤثر على الصحة العامة. بالنسبة للشباب، بحسب ما نشرته مجلة نوفوستي الطبية. وكما هو…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أطعمة ومشروبات تجنبها عند تناول المضادات الحيوية
كتبت: زيزي عبد الغفار يوافق هذا الأسبوع أسبوع التوعية بمقاومة المضادات الحيوية، والذي يبدأ من 18 إلى 24 نوفمبر/تشرين الثاني، حيث تكمن خطورة مقاومة المضادات الحيوية عندما تتغير البكتيريا لتصبح مقاومة للمضادات الحيوية التي استخدمت لعلاجها بشكل فعال. وبحسب موقع “healthxchange”، نتعرف في التقرير التالي على المشروبات التي من الأفضل تجنبها عند تناول المضادات الحيوية. المشروبات التي تحتوي على…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ابعدها عن عينيك.. 5 أطعمة ومشروبات إدمانها يُهدد صحتك
كتبت: زيزي عبد الغفار هناك بعض الأطعمة حولنا يجب أن نتجنب إدخالها إلى المنزل، وذلك لتجنب الإفراط في تناولها، مما يسبب الإدمان وينتج عنه العديد من المشاكل الصحية. يوضح تقرير صحيفة تايمز أوف إنديا 5 أطعمة يجب أن نتجنب إدخالها إلى المنزل من أجل الحد من تناولها. البسكويت غالبًا ما يُعتبر البسكويت وجبة خفيفة سريعة وخفيفة، ويتم تحضيره في…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أطعمة ومشروبات تساعد فى تنظيف القولون
كتبت: زيزي عبد الغفار يشعر بعض الأشخاص في بعض الأحيان بألم شديد وانزعاج في البطن، ويكون السبب مشكلة في القولون، ولتطهيره وتنقيته قدمت تقارير الطبيب المنشورة على موقعي “healhline” و”everydayhealth” أهم النصائح والأطعمة والمشروبات ، مشتمل: – الحليب والخضروات الورقية تحتوي كل هذه الأطعمة على كميات عالية من الألياف والكالسيوم وفيتامين د، وهي مفيدة للحفاظ على عمل الجهاز الهضمي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
انفوجراف.. علاج لنزلات البرد ومشروبات صحية خليها فى روتين يومك
كتبت: زيزي عبد الغفار علاج نزلات البرد لا ينجح بالأدوية وحدها. المشروبات الصحية المفيدة وكذلك الراحة تعتبر حلاً سحرياً لنزلات البرد وأعراضها، مثل احتقان الأنف واللوزتين والسعال والعطس المتكرر وغيرها الكثير، بحسب تقرير منشور على موقع WebMed الطبي المعني بالصحة العامة و الأمراض، وتقرير آخر نُشر أيضًا على موقع Kaiserpermanente. نتعرف على أهم المشروبات الصحية لعلاج نزلات البرد في…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أطعمة ومشروبات لا تتناولها على معدة فارغة.. تضر بصحة جهازك الهضمى
كتبت: زيزي عبد الغفار غالبًا ما تكون المعدة الفارغة مصدرًا للقرارات السيئة، حيث يميل عقلك إلى اتخاذ قرارات خاطئة فيما يتعلق بالطعام. ومع ذلك، إذا كنت تشعر بالجوع ومعدتك فارغة، فهناك أطعمة ومشروبات لا يجب عليك تناولها في جميع الأوقات. معدة فارغةخاصة إذا كان لديك الجهاز الهضمي حساسة، كما يوضح تقرير صحيفة تايمز أوف إنديا. فيما يلي الأطعمة والمشروبات…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لمرضى الصداع النصفي.. أطعمة ومشروبات تساعد في العلاج
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن أن يؤثر الصداع النصفي على حياتك اليومية، وذلك بسبب الألم الذي يشعر به الشخص في أحد جانبي الرأس، وبحسب موقع healthshots، سنتعرف على أبرز الأطعمة والمشروبات التي تقلل الألم المصاحب له، ومنها: – سبانخ يحتوي على نسبة عالية من المغنيسيوم، الذي يعمل على استرخاء الأوعية الدموية ويمنع الإفراط في تحفيز الأعصاب، وخلال دراسة أجريت…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ضيفها إلى نظامك الغذائي .. أطعمة ومشروبات تُقلل التهاب الكبد
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد الحفاظ على صحة الكبد وعمله أمرًا بالغ الأهمية لتعزيز الصحة العامة، حيث يلعب هذا العضو الحيوي دورًا رئيسيًا في إزالة السموم من الجسم وتعزيز عملية التمثيل الغذائي والهضم. يمكن أن يؤدي التهاب الكبد، الذي يحدث غالبًا بسبب حالات مثل مرض الكبد الدهني، إلى مشاكل صحية خطيرة إذا لم تتم معالجته، كما أن دمج أطعمة…
أكمل القراءة »
