ومكملاتها

صحة و جمال

الألياف ومكملاتها لعلاج الإمساك.. اعرف الفوائد

كتبت: زيزي عبد الغفار     الإمساك هو أحد الأعراض المزعجة التي تسبب الكثير من الألم وآلام البطن والتشنجات ، فضلاً عن الشعور بالمشكلة عند التوجيه ، وقد يمتد لعدة أيام ، يجب أن تكون هذه الغرز في البراز تحتوي على علاجات طبيعية ، ومغذاء مختلف وأسلوب الحياة. أوضح تقرير نُشر على موقع هارفارد الطبي ، بجامعة هارفارد ، أنه يمكن…