ونفسية
-
صحة و جمال
4 فوائد صحية ونفسية للمشى تحت المطر.. بشروط
كتبت: زيزي عبد الغفار مع تغير الطقس وهطول الأمطار، ورغم الخوف من العدوى ونزلات البرد، هناك فوائد للمشي تحت المطر، وبحسب خبراء الصحة بحسب موقع “verywellhealth”، فإن للمشي تحت المطر العديد من الفوائد غير المتوقعة. لماذا المشي تحت المطر مفيد لصحتك؟ جودة الهواء أفضل وأنظف إحدى الفوائد الرئيسية للمشي تحت المطر هو أن الهواء يصبح أنظف وأعذب للتنفس. يمكن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مش بس الحمل.. استشارى نساء توضح أسبابا صحية ونفسية لتأخر الدورة الشهرية
كتبت: زيزي عبد الغفار الدورة الشهرية هي عملية طبيعية يستعد بها جسم المرأة للحمل، والتي تنطوي على سلسلة من التغيرات الهرمونية التي تنظم نمو البويضة، والتبويض، وتساقط بطانة الرحم إذا لم يحدث الحمل، مما يؤدي إلى الحيض. أوضحت الدكتورة انتصار وهدان، استشارية أمراض النساء والتوليد بمستشفى إيتاي البارود العام، أن الحمل ليس العلامة الوحيدة لتأخر الدورة الشهرية، فهناك عدة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
احمِ طفلك من الإنترنت.. اكتئاب واضطرابات عقلية ونفسية نتيجة إدمان الإنترنت
كتبت: زيزي عبد الغفار إن قضاء طفلك معظم وقته أمام شاشات الكمبيوتر والموبايل أمر بالغ الخطورة، عليك حماية طفلك من الآثار السلبية للإنترنت، خاصة تلك المتعلقة بالتأثير على الصحة النفسية والعقلية، بحسب تقرير نشره موقع mydr، والذي أكد أن قضاء طفلك معظم وقته أمام مواقع التواصل الاجتماعي، بالإضافة إلى نوافذ الإنترنت الأخرى، يجعله عرضة للمحتوى العنيف والسلبي وخطاب الكراهية،…
أكمل القراءة »
