ويحافظ
-
صحة و جمال
فيتامين ك يقوى عظامك ويحافظ على صحة قلبك.. اعرف مصادره الغذائية
كتبت: زيزي عبد الغفار فيتامين ك هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون، ويلعب الفيتامين دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة القلب والعظام، حيث يقلل من خطر إصابة الشخص بهشاشة العظام وأمراض القلب التاجية، بحسب موقع “onlymyhealth”. وإليك بعض الأطعمة الغنية بفيتامين K لتقوية العظام والحفاظ على الصحة. قلبك. سبانخ السبانخ من الخضروات المتوفرة على نطاق واسع ومعروفة بقيمتها الغذائية…
أكمل القراءة » -
مصر
"الفوجيرا" نبات منزلى يمتص درجات الحرارة ويحافظ على برودة المنزل
القاهرة: «رأي الأمة» عالم النباتات والزهور مليء بالتفاصيل والأسرار. ولكل منها صفة ميزها الله عن غيرها، وخلقت لمهمة في الحياة، بعيدة عن الجمال وإضفاء حالة من التألق على الأماكن، كما أن هناك بعض الأنواع التي لا بد من تواجدها في الصيف، لأن فهي تمتص درجات الحرارة وتحافظ على برودة المنزل، وكشف مختصون زراعيون عن ضرورة تواجدها، خاصة في هذه الأيام…
أكمل القراءة »