ويساعدك
-
صحة و جمال
الأكل على الأرض كله فوائد.. هيحسن هضمك ويساعدك على الشبع
كتبت: زيزي عبد الغفار إن تناول الطعام على الأرض له فوائد صحية عديدة، ففي الماضي لم يكن كثير من الناس يعانون من حرقة المعدة، أو اضطرابات في حركة الأمعاء، أو زيادة الوزن، أو الشعور بالشبع، أو اضطرابات في الجهاز الهضمي. لذا، ربما حان الوقت لإعادة النظر في عاداتنا الغذائية وأوضاعنا، والعودة إلى الطرق القديمة. ولمنع الإفراط في تناول الطعام…
أكمل القراءة » -
مصر
8 فوائد للكرز.. يعزز صحة القلب ويخفض الوزن ويساعدك على النوم
القاهرة: «رأي الأمة» الصيف هو موسم الكرز الذي يحمل العديد من الفوائد الصحية، لذا احرصي على إدراجه في نظامك الغذائي، بحسب أخصائية التغذية، فهو يعتبر من الوجبات الخفيفة الصحية في الصيف، حيث يحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية، بحسب موقع Eat This Not That. الكرز 8 فوائد صحية مذهلة للكرز من تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة إلى المساعدة في…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مش بس بروتين.. العدس بجبة هينجح "الدايت" ويساعدك تنقص وزنك
كتبت: زيزي عبد الغفار العدس الأسود، أو العدس مع الوجبة كما يسميها الكثيرون، من أهم وأبرز أنواع الأطعمة الصحية. فهي خيار صحي ومفيد لا مثيل له يعزز الطاقة والصحة والنشاط. ولا تتوقف فوائدها عند كونها بروتين نباتي صحي ومفيد، حيث يمكن إدراجها في الأنظمة الغذائية التي تهدف إلى إنقاص الوزن، كما أكد ذلك تقرير منشور على موقع Health Shots…
أكمل القراءة »