ويساعد
-
صحة و جمال
فوائد الحمص لصحتك.. يحسن هضمك ويساعد في إنقاص الوزن
كتبت: زيزي عبد الغفار الحمص غذاء غني بالألياف والبروتين والبوتاسيوم والنحاس والزنك. وفي هذا التقرير نتعرف على 7 فوائد صحية لتناول الحمص، بحسب موقع Hopefoods. الفوائد الصحية للحمص 1. الحمص يساعد على الهضم يحتوي الحمص على الكثير من الألياف، وخاصة ما يسمى رافينوز، وهي ألياف قابلة للذوبان، والتي يتم تفكيكها بواسطة البكتيريا الجيدة في الأمعاء، حتى يتمكن القولون من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ريجيم جديد توصى به الصحة البريطانية ويساعد على فقدان 10 كيلو سنويًا
كتبت: زيزي عبد الغفار أوصت هيئة الصحة البريطانية (NHS) بخطة نظام غذائي جديد يساعد في إنقاص الوزن، وحتى يساعد في علاج مرض السكري. وفي إطار المبادرة الوطنية في بريطانيا، سيستهلك المشاركون نظاما غذائيا يحتوي على 800 سعرة حرارية يوميا من بدائل الوجبات منخفضة السعرات الحرارية مثل الحساء والوجبات الخفيفة على… على مدى ثلاثة أشهر، بحسب موقع صحيفة “ديلي إكسبريس”…
أكمل القراءة »