ويقوى
-
صحة و جمال
يعزز الهضم ويقوى المناعة.. 5 فوائد لتناول هذا المشروب كل صباح
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر البهارات جزءاً لا يتجزأ من أي مطبخ، لما لها من فوائد صحية عديدة، وليس فقط على تعزيز نكهة الطعام. ولعل من أشهر هذه التوابل هو القرنفل، حيث يحتل القرنفل مكانة خاصة في نظامنا الغذائي بسبب خصائصه الطبية الهائلة. ماء القرنفل، المصنوع من… أصبح نقع القرنفل في الماء طوال الليل شائعًا جدًا كعلاج صحي بسيط…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عصير هذه الفاكهة يُعزز صحة قلبك ويقوى عظامك
كتبت: زيزي عبد الغفار هناك العديد من الفواكه التي تساعد في علاج مشاكل الجهاز الهضمي، مثل الإمساك، أو الإسهال، أو الانتفاخ، وفي السطور التالية سنتعرف على أهمية البرقوق وعصيره للصحة، بحسب موقع اليوم. يعتبر البرقوق مفيدًا لتحسين عملية الهضم وصحة الأمعاء، وهناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أنه يساعد في تحسين صحة العظام (خاصة عند النساء بعد انقطاع الطمث)،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عندك إمساك.. طعام موجود فى كل بيت يحل المشكلة ويقوى المناعة
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد البصل من الأطعمة المعروفة بقدرتها على تعزيز نكهة الطعام، كما أنها تمد الجسم بالعديد من الفوائد، فهو يعتبر مضاد حيوي طبيعي، وأوضح التقرير عبر موقع Healthshots أن البصل لديه القدرة على علاج الإمساك وتحسين الجهاز الهضمي. الإمساك هو حالة هضمية شائعة يعاني فيها الشخص من صعوبة في إخراج البراز وحركات الأمعاء غير المنتظمة. وفقًا…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
نوع من الفاكهة يقلل خطر الإصابة بالكسور ويقوى العظام
كتبت: زيزي عبد الغفار أظهرت دراسة حديثة أن تناول البرقوق يومياً يمكن أن يعزز قوة العظام بشكل كبير، ويقلل من خطر الإصابة بالكسور ويبطئ فقدان العظام. وركز البحث، وفقاً لمجلة نيوزويك، على النساء بعد انقطاع الطمث لمدة 12 شهراً، وشمل ثلاث مجموعات: الأولى امتنعت عن تناول البرقوق، والثانية تناولت 50 جراماً (4 إلى 6 حبات برقوق) يومياً، والثالثة تناولت…
أكمل القراءة »
