يحسن
-
صحة و جمال
فوائد الحمص لصحتك.. يحسن هضمك ويساعد في إنقاص الوزن
كتبت: زيزي عبد الغفار الحمص غذاء غني بالألياف والبروتين والبوتاسيوم والنحاس والزنك. وفي هذا التقرير نتعرف على 7 فوائد صحية لتناول الحمص، بحسب موقع Hopefoods. الفوائد الصحية للحمص 1. الحمص يساعد على الهضم يحتوي الحمص على الكثير من الألياف، وخاصة ما يسمى رافينوز، وهي ألياف قابلة للذوبان، والتي يتم تفكيكها بواسطة البكتيريا الجيدة في الأمعاء، حتى يتمكن القولون من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تناول البروتين على وجبة الإفطار يحسن صحتك البدنية والنفسية
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد بدء اليوم بوجبة إفطار مغذية أمرًا حيويًا للحفاظ على الصحة العامة، كما أن دمج 25 جرامًا من البروتين في وجبتك الصباحية يمكن أن يحقق فوائد كبيرة. ويمكن لهذه العادة أن تؤثر بشكل إيجابي على وظائف الجسم المختلفة، مما يؤدي إلى تحسين مستويات الطاقة، واستقرار الحالة. الحالة المزاجية، وتحسين عملية التمثيل الغذائي. وإليك نظرة تفصيلية…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو ابنك بيعانى من قصر النظر.. اللعب فى الهواء الطلق يحسن صحة عيونه
كتبت: زيزي عبد الغفار إن تشجيع الأنشطة الخارجية للأطفال، سواء كانوا يعانون بالفعل من قصر النظر أم لا، يمكن أن يلعب دورًا مهمًا في تأخير ظهوره أو إبطاء تقدمه. وهذا ما أكده تقرير نشره موقع dailyhealth. ضوء الشمس يوفر ضوء الشمس ضوءًا مرئيًا أكثر سطوعًا مقارنة بالأماكن الداخلية، وهو أمر بالغ الأهمية لتحسين قصر النظر. تشير الدراسات إلى أن…
أكمل القراءة » -
مصر
مستشارة بالصحة العالمية: اعتماد المنشآت الصحية يحسن جودة الرعاية الصحية
القاهرة: «رأي الأمة» قالت الدكتورة ريهام الأسدي، استشاري سلامة المرضى وجودة الرعاية الصحية بمنظمة الصحة العالمية، خلال جلسة نظمتها الهيئة العامة للاعتماد والرقابة الصحية، خلال مؤتمر الصحة الأفريقي، إن الاعتماد مهم للصحة والمرافق لتحسين جودة الرعاية الصحية وتطوير النظم الصحية في أفريقيا، موضحة أن الاعتماد يحسن الرعاية الصحية الأولية في جميع أنحاء القارة الأفريقية. وأضافت أن الجلسة ركزت على الاعتماد…
أكمل القراءة » -
منوعات
قد يحسن صحة القلب.. الكشف عن فوائد مذهلة لمستخلص قشر البرتقال
كتبت/ زيزي عبد الغفار أظهرت دراسة جديدة أجرتها جامعة فلوريدا أن قشور البرتقال قد تحمل مفتاحًا لتحسين صحة القلب والأوعية الدموية. ونشرت نتائج الدراسة في مجلة الكيمياء الزراعية والغذائية. أمراض القلب وذكر موقع ميديكال إكسبريس أن أمراض القلب تعد السبب الرئيسي للوفاة بين الرجال والنساء والأشخاص من معظم المجموعات العرقية والإثنية، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. أظهرت الأبحاث…
أكمل القراءة » -
منوعات
مستخلص قشر البرتقال قد يحسن صحة القلب
كتبت/ زيزي عبد الغفار أظهرت دراسة جديدة أجرتها جامعة فلوريدا أن قشر البرتقال قد تحمل مفتاحًا لتحسين صحة القلب والأوعية الدموية، ونشرت النتائج في مجلة الكيمياء الزراعية والغذائية. تعد أمراض القلب السبب الرئيسي للوفاة بين الرجال والنساء والأشخاص من معظم المجموعات العرقية والإثنية، وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. أظهرت الأبحاث الحديثة أن بعض بكتيريا الأمعاء تساعد في الإصابة…
أكمل القراءة » -
منوعات
هل النوم يحسن إزالة السموم من الدماغ؟
كتبت/ زيزي عبد الغفار توصل فريق من الباحثين إلى أنه في الواقع قد تنخفض قدرة الدماغ على تخليص نفسه من السموم في أثناء النوم، على عكس النظرية العلمية الرائدة. فعلى مدى العقد الماضي، كان التفسير الرئيسي لسبب نومنا هو أنه يوفر للدماغ فرصة لطرد السموم. ومع ذلك، تشير دراسة جديدة أجراها علماء في معهد أبحاث الخرف في المملكة المتحدة (UK DRI)…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
يحسن الهضم.. فوائد صحية لا تتوقعها لعصير القصب
كتبت: زيزي عبد الغفار مع ارتفاع حرارة الجو، يحتاج الجميع إلى تناول المشروبات الباردة والمنعشة التي تمد الجسم بالطاقة اللازمة وتساعده على التركيز. ومن هذه المشروبات عصير القصب الذي له فوائد صحية عديدة. يوفر محتوى الألياف والماء في عصير قصب السكر مزيجًا مثاليًا لترطيب نفسك بالحلاوة في فترة ما بعد الحرب. بعد الظهر حار، بحسب موقع “هيلث سايد”. الفوائد…
أكمل القراءة » -
منوعات
الأنسولين المستنشق يمكن أن يحسن حياة مرضى السكري.. كيف يحدث هذا؟
كتبت/ زيزي عبد الغفار يعيش ملايين الأشخاص حول العالم مع مرض السكري، العديد منهم لديهم أدوية وأساليب محددة لإدارة النظام الغذائي لمساعدتهم على الحفاظ على مستويات مستقرة للسكر في الدم، ومع ذلك فإن الابتكارات الحديثة، مثل الأنسولين المستنشق، وهو الهرمون الذي يفرزه البنكرياس، والذي يتحكم في نسبة السكر في الدم، قد أثارت الأمل في علاجات أكثر فعالية وسهلة الاستخدام. يتميز…
أكمل القراءة » -
اقتصاد
اقتصادي: رفع الحد الأدنى لأجور عمال القطاع الخاص لـ6 آلاف جنيه يحسن معيشتهم
قال الدكتور أشرف غراب الخبير الاقتصادي نائب رئيس الاتحاد العربي للتنمية الاجتماعية في نظام العمل العربي التابع لجامعة الدول العربية لشؤون التنمية الاقتصادية، إن قرار المجلس القومي للأجور زيادة الحد الأدنى لأجور العاملين في القطاع الخاص إلى 6000 جنيه بدلاً من 3500 جنيه اعتباراً من مايو المقبل، لتحقيق العدالة الاجتماعية بين أطراف العملية الإنتاجية، خاصة بعد تطبيق نفس الزيادة على…
أكمل القراءة »