يستريح
-
تقنية
التفسير العلمى لتأثير "الانشغال الشديد" والدافع المستمر للإنتاجية على أدمغتنا
القاهرة: «رأي الأمة» هل أنت شخص مهووس بالإنتاجية طوال الوقت؟ حقيقة الأمر هي أنه لا يوجد شيء أكثر إرهاقًا من أن تكون في دافع مستمر لجعل كل لحظة مثمرة، لذا فإن توفير الوقت في عملية يحتاج المرء إلى القيام بها عدة مرات في اليوم يمكن أن يوفر عليك ساعات، حيث يأتي العلم للإنقاذ الملايين من المهنيين الذين قد يتجاهلون صحتهم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لمرضى الربو.. أفضل الطرق لممارسة الرياضة
كتبت: زيزي عبد الغفار الربو هو حالة مزمنة تؤثر على مدى تدفق الهواء داخل وخارج الرئتين. يعاني الأشخاص المصابون بالربو من التهاب وتضييق في مجرى الهواء، مما قد يجعل التنفس أكثر صعوبة أثناء نوبة الربو. قد لا يعاني الأشخاص المصابون بالربو الخفيف من تغييرات كبيرة في مجاري الهواء ما لم يكن هناك محفز. إذا كنت تعاني من ضيق في…
أكمل القراءة »
