يصيبك
-
صحة و جمال
احذر.. النوم بشعر مبلل قد يصيبك بالفطريات
كتبت: زيزي عبد الغفار النوم بشعر مبلل دون تجفيف فروة الرأس قد يؤدي إلى الإصابة بالعدوى الفطرية. وفقًا لصحيفة هندوستان تايمز، يمكن لفروة الرأس الرطبة أن تصبح بسهولة أرضًا خصبة للفطريات. على الرغم من أن فروة رأسنا تحتوي على الخميرة الطبيعية، إلا أن الشعر الرطب يمكن أن يخلق بيئة مثالية لهذه الفطريات. تنمو الخميرة بشكل مفرط وتزيد من خطر…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مرض نفسى يصيبك بالخوف من اللون الأصفر.. تعرف على أعراضه وطرق علاجه
كتبت: زيزي عبد الغفار رهاب اللون الأصفر هو الخوف من اللون الأصفر. قد يكون هذا الرهاب ناتجًا عن تجارب سلبية أو صدمات مرتبطة باللون الأصفر، مما يجعل الأفراد يشعرون بالقلق أو الضيق عندما يواجهونه. من المهم ملاحظة أن هذا الرهاب يختلف في شدته، وقد يستفيد الأفراد الذين يعانون من ضائقة كبيرة نتيجة لرهابهم من الدعم المهني لمعالجة خوفهم وإدارته.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فقدان الشهية العصبى.. اضطراب قد يصيبك بسبب الهوس بالرجيم
كتبت: زيزي عبد الغفار رغم أن تناول الطعام الصحي واتباع نظام غذائي لإنقاص الوزن يعد خياراً جيداً، إلا أنه عندما يبدأ الإنسان في الهوس به إلى الحد الذي قد يضر بصحته العامة، فقد يتحول الأمر إلى اضطراب يسمى “فقدان الشهية العصبي”. في هذا التقرير نتعرف على العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بفقدان الشهية العصبي وأعراضه وطرق التعامل معه.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الزحام المرورى يصيبك بالتوتر والصداع النصفى.. نصائح للوقاية
كتبت: زيزي عبد الغفار تحدث الصداع العرضي في أغلب الأحيان عندما يكون الشخص تحت الضغط. كل شخص لديه لحظات توتر. ومع ذلك، فإن التوتر المزمن يسبب خللًا في الجسم ويزيد من خطر الإصابة بالأمراض، بما في ذلك الصداع النصفي. لذلك، فإن تحديد محفزات التوتر وتطوير آليات التأقلم لإدارة التوتر يلعب دورًا مهمًا في إدارته بشكل فعال، وفقًا لتقرير نشره…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
نظم وقتك.. اضطراب المواعيد قد يصيبك بهذه الأعراض النفسية الحادة
كتبت: زيزي عبد الغفار قد تضيع الكثير من الوقت دون أن تدرك ذلك. وهذا لا يؤثر فقط على حياتك اليومية والمهنية، ولكن أيضًا على نفسيتك. سوء إدارتك وتنظيمك لوقتك قد يسبب لك اضطرابات نفسية حادة وشديدة، تختلف درجاتها حسب درجة اضطرابك وعدم تنظيم يومك وحياتك. وهذا ما أكده تقرير منشور على موقع Stress، المهتم بالاضطرابات النفسية والعقلية الناتجة عن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هل يمكن أن يصيبك طبق السلطة بالمرض؟ نصائح للوقاية
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر السلطات وجبة صحية لأنها غنية بالخضروات والفواكه وتحتوي في بعض الأحيان على البروتينات الخالية من الدهون. وفي حين أنها مغذية بلا شك، إلا أن هناك بعض المخاطر المرتبطة باستهلاكها إذا لم يتم تحضيرها أو التعامل معها بشكل صحيح، لأنها قد تكون ملوثة بالبكتيريا الضارة مثل الإشريكية القولونية والسالمونيلا والليستيريا. ولتجنب الإصابة بهذه الأمراض، لا…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
خلي بالك.. تنظيف البيت فى العيد ممكن يصيبك بالحساسية.. نصائح لا تفوتك
كتبت: زيزي عبد الغفار التنظيف قبل العيد من الممارسات التي تعتمدها الكثير من النساء. العيد فرحة ويجب استقبالها من خلال تنظيم المنازل وتنظيفها لاستقبال الضيوف الذين يأتون إلى المنازل للزيارات العائلية خلال أيام العيد المبارك. ولكن يجب الحذر من بعض الأخطاء التي ترتكبها بعض النساء والتي تضر بصحتهن أثناء تنظيف المنازل. يقول الدكتور ماهر الجارحي، استشاري أمراض الصدر والباطنة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
إهمال علاج جرثومة المعدة قد يصيبك بهذا النوع من السرطان.. اعرف عوامل الخطر
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد سرطان المعدة أحد أكثر الحالات التي تهدد الحياة في جميع أنحاء العالم. ويبدأ عادة في البطانة الداخلية للمعدة وينمو بشكل أعمق في جدران المعدة. وفقا للخبراء، يبدأ سرطان المعدة عادة بأعراض مثل الانتفاخ، وفقدان الوزن غير المبرر، وآلام في المعدة إذا لم يتم علاجه. ويمكن أن يشكل كتلة أو ورمًا وينمو بشكل أعمق في…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
احذر النوم أقل من 7 ساعات يوميًا يصيبك بهذه الحالة الخطيرة
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد الحرمان من النوم مشكلة صحية كبيرة يمكن أن يكون لها آثار خطيرة على صحة القلب. ووفقا لمنظمة الصحة العالمية، أظهرت الأبحاث أن عدم كفاية النوم يرتبط بمجموعة من أمراض القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك ارتفاع ضغط الدم والسمنة وأمراض القلب والسكتة الدماغية. وفي هذا المقال، بحسب موقع “هيلث سايد”، نلقي نظرة فاحصة على…
أكمل القراءة »