يعزز
-
صحة و جمال
مشروب يعزز المناعة بعد دور البرد.. خليه معاك فى الموسم الشتوي
كتبت: زيزي عبد الغفار المشروبات الصحية هي ما يجب أن تحرص على تناوله خلال فصل الشتاء لتشعر بالدفء والطاقة وتتمتع بالمناعة أيضًا. يحتاج الإنسان إلى تقوية دفاعات جسمه ضد الأمراض، خاصة خلال الطقس البارد الذي تزداد فيه الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا. وفقا لتقرير منشور على موقع “فينوت”، فإن العديد من المشروبات الصحية يمكن أن تعزز مناعتك خلال فصل الشتاء،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
هذا النوع من الكربوهيدرات يعزز صحة القلب ويقى من ارتفاع الكوليسترول
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر الكربوهيدرات الصحية من أهم الخيارات الصحية التي يجب عليك إدراجها في نظامك الغذائي بحكمة وذكاء، حتى تتمكن من استهلاك كافة فوائدها وتجنب أي مشاكل قد تسببها الكميات الكبيرة منها. وهذا ما أكده تقرير منشور على موقع WebMed الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض. ووفقا للتقرير، فإن بعض أنواع الكربوهيدرات غير الصحية يمكن أن تقلل من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
يعزز المناعة.. فوائد تناول ماء الزبيب فى الصباح
كتبت: زيزي عبد الغفار يعتبر ماء الزبيب منشطاً صحياً قوياً ويمكن تحضيره عن طريق نقع الزبيب طوال الليل. وهو غني بالحديد والبوتاسيوم والكالسيوم ومضادات الأكسدة. ويساعد شرب ماء الزبيب صباحا على عملية الهضم، وينظف الكبد، ويدعم الصحة العامة، وله فوائد صحية أخرى، بحسب تقرير موقع “فوود-”. إن دي تي في”. وفيما يلي الفوائد الصحية لشرب ماء الزبيب: إزالة السموم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
من 3 مكونات.. مشروب يعزز مناعتك ويرطب جسمك مع تقلبات الطقس
كتبت: زيزي عبد الغفار سواء كنت تحاول فقدان الوزن، أو التحول إلى نظام غذائي صحي، أو تعزيز مناعتك مع تقلبات الطقس الحالية، فإن الجمع بين هذه المكونات معًا يمكن أن يوفر لك خيارًا صحيًا. عبارة عن ماء الزنجبيل مع الليمون وبذور الشيا. ومن المثير للاهتمام أن خبراء الصحة يعتقدون أن إضافة ملعقة كبيرة فقط من بذور الشيا إلى ماء…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
يعزز الترطيب ويضبط سكر الدم.. 7 فوائد لتناول هذا المشروب على معدة فارغة
كتبت: زيزي عبد الغفار هناك العديد من المشروبات الطبيعية التي يمكن أن تعزز مستويات الطاقة لدينا بالإضافة إلى كونها صحية، ولعل أحد المكونات التي يمكننا صنع مشروب صحي منها هو الكركم مع إضافة بذور الشيا، بحسب تقرير لصحيفة “تايمز أوف إنديا”. ” موقع إلكتروني. فوائد الكركم غالبًا ما يُطلق على الكركم اسم الغذاء الفائق لأنه يحتوي على الكركمين، وهو…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
فوائد تناول هذا الخضار.. يعزز وظائف المخ ويخفف الالتهاب
كتبت: زيزي عبد الغفار يعتبر البنجر مصدراً غذائياً قوياً بلونه الأحمر الداكن وطعمه الحلو. كما أنها تحتوي على فيتامينات ومعادن ومركبات فريدة من نوعها، والتي اكتسبت شعبية كبيرة بين محبي الصحة، كما يوضح تقرير موقع “Food-ndtv”. فيما يلي 6 أسباب تجعل البنجر طعامًا رائعًا يستحق إضافته إلى نظامك الغذائي مصدر غني بالمواد المغذية والألياف يحتوي البنجر على مجموعة متنوعة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عصير هذه الفاكهة يُعزز صحة قلبك ويقوى عظامك
كتبت: زيزي عبد الغفار هناك العديد من الفواكه التي تساعد في علاج مشاكل الجهاز الهضمي، مثل الإمساك، أو الإسهال، أو الانتفاخ، وفي السطور التالية سنتعرف على أهمية البرقوق وعصيره للصحة، بحسب موقع اليوم. يعتبر البرقوق مفيدًا لتحسين عملية الهضم وصحة الأمعاء، وهناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أنه يساعد في تحسين صحة العظام (خاصة عند النساء بعد انقطاع الطمث)،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مزيج من خضار وفاكهة يعزز صحة الجلد وفقدان الوزن
كتبت: زيزي عبد الغفار مزيج من الخضار والفواكه يعزز صحة الجلد وفقدان الوزن. هناك العديد من المشروبات التي يمكن تحضيرها في المنزل من مكونات صحية مثل الخضار والفواكه والبهارات، ولها فوائد عديدة مثل فقدان الوزن وتعزيز المناعة وتقليل الالتهابات وغيرها، ولعل من هذه المشروبات أو التخلص من السموم تلك المصنوعة من التفاح. والبنجر والجزر، إذ يوفر العديد من الفوائد…
أكمل القراءة » -
اقتصاد
خبير مالى: سداد جزء من الديون يعزز قدرة الموازنة العامة للدولة
القاهرة: «رأي الأمة» وأكد السيد عبد العظيم الخبير المالي أن نجاح مصر في سداد جزء كبير من ديونها يؤكد الثقة الكبيرة في الاقتصاد المصري ويؤكد قدرته على السداد، خاصة أن مصر طوال تاريخها الطويل رغم الأزمات التي مرت بها لم يتخلف يوما واحدا عن سداد أي من القروض أو أي قسط. من الأقساط المستحقة. وسددت مصر نحو 25 مليار دولار…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مشروب يعزز صحة القلب ويخفض ضغط الدم
كتبت: زيزي عبد الغفار وجدت دراسة نشرت في مجلة طب العمود الفقري أن رجلاً يبلغ من العمر 74 عامًا يعاني من ارتفاع ضغط الدم يمكنه خفض ضغط دمه بشكل طبيعي عن طريق شرب عصير الكرفس. ينتمي الكرفس إلى نفس عائلة الجزر ويحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية. هذه الخضار مفيدة بشكل خاص. لصحة القلب، لأنه غني بالمركبات النباتية…
أكمل القراءة »