يقلل
-
منوعات
هل يقلل الإجهاد المزمن خلال فترة المراهقة من الخصوبة في مرحلة البلوغ؟
كتبت/ زيزي عبد الغفار توصلت دراسة حديثة إلى أن الإجهاد المزمن خلال فترة المراهقة، من الممكن أن يقلل من الخصوبة في مرحلة البلوغ. ربما تكون ذكور الجرذان المعرضة للإجهاد المعتدل والمتكرر خلال فترة المراهقة قد أدت إلى انخفاض الخصوبة، وفقا لبحث تم تقديمه في المؤتمر الأوروبي السادس والعشرين للغدد الصماء، في ستوكهولم. أضرار الإجهاد وذكر موقع ميديكال إكسبريس أن هذه…
أكمل القراءة » -
منوعات
الاستهلاك اليومي لزيت الزيتون يقلل من فرص الإصابة بالخرف
كتبت/ زيزي عبد الغفار وجد فريق من خبراء التغذية والباحثين الطبيين في كلية تي إتش تشان للصحة العامة بجامعة هارفارد دليلا على أن الاستهلاك اليومي لزيت الزيتون قد يقلل من فرص الإصابة بالخرف. زيت الزيتون يقي من الخرف وفي دراستهم، التي نشرت في مجلة JAMA Network Open، قامت المجموعة بتحليل بيانات آلاف الأشخاص المدرجين في قاعدتي بيانات صحيتين منفصلتين ووجدت…
أكمل القراءة » -
منوعات
قضاء وقت في الطبيعة قد يقلل فرص الإصابة بأمراض القلب والسكري
كتبت/ زيزي عبد الغفار اتضح أن انجذابك للأماكن الخارجية الرائعة قد لا يكون مفيدًا لصحتك العقلية فحسب؛ يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا لرفاهيتك البدنية، فقد يقي من أمراض القلب والسكري. تشير دراسة حديثة نشرت في مجلة الدماغ والسلوك والمناعة إلى أن قضاء وقت ممتع في الطبيعة يمكن أن يقلل من مستويات الالتهاب، وبالتالي يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري.…
أكمل القراءة » -
منوعات
النشاط البدني يمكن أن يقلل من خطر الاكتئاب بنسبة 23٪
كتبت/ زيزي عبد الغفار كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة أنجليا روسكين (ARU) وجود علاقة مهمة بين ممارسة التمارين الرياضية منخفضة إلى متوسطة الشدة وانخفاض مخاطر الإصابة بالاكتئاب. وتهدف الدراسة، وهي عبارة عن مراجعة شاملة لمختلف المشاريع البحثية في جميع أنحاء العالم، إلى استكشاف إمكانات النشاط البدني كتدخل في مجال الصحة العقلية. تأثير النشاط البدني على الاكتئاب وكشف التحليل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
شرب كوبين من هذا العصير يوميًا يقلل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية
كتبت: زيزي عبد الغفار كشفت صحيفة ديلي إكسبريس أن ذلك ممكن لشرب الكرز فهو يخفض ضغط الدم والكوليسترول، اللذين يساهمان بشكل رئيسي في العديد من المشاكل الطبية القاتلة. وقال الموقع: نحن ندرك جيدًا أهمية ما نأكله عندما يتعلق الأمر بصحتنا ورفاهيتنا. يمكن أن يكون لنظامنا الغذائي تأثير كبير على خطر الإصابة بحالات معينة، بما في ذلك الحالات التي قد…
أكمل القراءة » -
منوعات
الربو عند الأطفال.. محاولات بحثية لتطوير دواء يقلل خطر الإصابة بالمرض
كتبت/ زيزي عبد الغفار وصل العلماء إلى مرحلة بارزة في أبحاث الربو لدى الأطفال، ولأول مرة، أوضحوا كيف أن خللا وراثيا معينا لدى الأطفال يؤدي في البداية إلى الإصابة بالعدوى المتكررة ثم إلى الربو لاحقًا. وتقدم الدراسة، التي نشرت في المجلة الأمريكية لطب الجهاز التنفسي والرعاية الحرجة، نهجا جديدا للتدخلات العلاجية، وفقا لما نشره موقع ميديكال إكسبريس. في السنوات الأولى…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو انتي حامل.. كيف يُقلل شاي الشمر من أعراض غثيان الصباح؟
كتبت: زيزي عبد الغفار تواجه الأمهات العديد من التقلبات طوال رحلة الحمل، ولعل من أكثر العقبات التي تواجهها معظم النساء خلال فترة الحمل هو الغثيان الصباحي. ويسود هذا الشعور بالغثيان والدوخة عند الاستيقاظ لدى معظم النساء خلال فترة الحمل، ويشير تقرير موقع “هيلث لاين” إلى فوائد شاي الشمر في السيطرة على هذا الشعور. وبحسب دراسة نشرت في مجلة مدنيت…
أكمل القراءة » -
منوعات
اكتشاف جديد يقلل فرص الإصابة بمرض الزهايمر بنسبة 70%
كتبت/ زيزي عبد الغفار اكتشف علماء أمريكيون جينًا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بـ مرض الزهايمر بنسبة تصل إلى 70%، حيث وجد باحثون أن المتغير الجيني يسمح للبروتينات المسببة للأمراض بالمرور خارج الدماغ بدلا من التكتل. خطر الإصابة بمرض الزهايمر وقالوا إن الاكتشاف قد يؤدي إلى علاجات جديدة تساعد في تقليل فرص إصابة الأشخاص بالخرف، حيث قال الدكتور كاجان…
أكمل القراءة » -
منوعات
تغيير بسيط يمكن أن يقلل خطر الإصابة بـ الخرف
كتبت/ زيزي عبد الغفار توصلت دراسة جديدة، إلى أن تغييرًا بسيطًا في نظامك الغذائي، يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالخرف. الخرف الخرف هو تشخيص مدمر لكل من الشخص المصاب وأحبائه، وهي متلازمة، أو مجموعة من الأعراض، تتعلق بالتدهور المستمر للدماغ. تشمل بعض الأعراض الأكثر شيوعًا فقدان الذاكرة والارتباك والتغيرات السلوكية، ولكنها قد تؤدي أيضًا إلى مشاكل في الحركة والاكتئاب…
أكمل القراءة » -
منوعات
دراسة تكشف أن الأسبرين قد يقلل من دهون الكبد.. كيف يحدث هذا؟
كتبت/ زيزي عبد الغفار يمكن لجرعة منخفضة من الأسبرين أن تقلل من دهون الكبد بنسبة 10%، مما يظهر نتائج واعدة في علاج السبب الأكثر شيوعًا لأمراض الكبد المزمنة، وفق موقع هيلث نيوز. يتميز مرض الكبد الدهني المرتبط بالخلل الأيضي (MASLD)، المعروف سابقًا باسم مرض الكبد الدهني غير الكحولي، بتراكم الدهون الزائدة في الكبد والذي لا يسببه الكحول. تشير تجربة سريرية…
أكمل القراءة »