يكبر في السن
-
صحة و جمال
كيف تحافظ على نشاطك وصحتك بعد الخمسين؟ 5 نصائح لازم تعرفها
كتبت: زيزي عبد الغفار مع تقدمنا في العمر، يبدأ العقل في إظهار علامات الشيخوخة، وفي بعض الأحيان قد يعاني الشخص من فقدان مؤقت للذاكرة أو تدهور إدراكي. باتباع نمط حياة صحي واختيارات غذائية جيدة، يمكننا إبطاء الشيخوخة والتدهور الإدراكي مع تقدم العمر، وفقًا لتقرير نُشر على موقع hindustantimes. مع تقدمنا في العمر، تبدأ قدراتنا الإدراكية في التدهور، مما يؤدي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الخضراوات الورقية والطماطم خليط للحفاظ على الشباب ومكافحة التجاعيد
كتبت: زيزي عبد الغفار الشيخوخة ليست بالضرورة شيخوخة الجلد وكثرة التجاعيد في الوجه والجسم، ولكن شيخوخة الجسم لها معاني أخرى، منها زيادة عامل الالتهاب في هذا الجسم، وكذلك شيخوخة الجسم وضعف عضلاته وأعصابه، بالإضافة إلى ضعف العظام والضعف العام والحاد في الجسم. وبحسب تقرير منشور على موقع كيورا المعني بالصحة العامة، فإن هناك العديد من الأطعمة التي تكافح الشيخوخة…
أكمل القراءة »