يمارس
-
أخبار عربية
نقابة الصحفيين الفلسطينيين: الاحتلال يمارس التطهير العرقي بالضفة في ظل التدمير
القاهرة: «رأي الأمة» وصف الجهاد القلبي ، وهو عضو في الأمانة العامة لنقابة الصحفيين الفلسطينيين ، ما الذي تفعله الاحتلال في الضفة الغربية بأنه التطهير العرقي والتوضيح القسري ضد المواطنين ، خاصة مع نهب ونهب الممتلكات وسرقة الأراضي ، مع الإشارة إلى أن ظروف الفلسطينيين خلال شهر رمضان صعبة للغاية. قال أحد أعضاء الأمانة العامة لنقابة الصحفيين الفلسطينيين ، في…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ما أفضل وقت لممارسة الرياضة للسيطرة على مستويات السكر بالدم؟
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد التحكم في مستويات السكر في الدم أمرًا في غاية الأهمية للحفاظ على الصحة العامة، خاصة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري أو مقدمات السكري. ووفقا لبيانات منظمة الصحة العالمية، يعاني أكثر من 800 مليون شخص من مرض السكري في جميع أنحاء العالم، وفي حين تلعب الأدوية والنظام الغذائي دورا كبيرا في إدارة الحالة، فإن…
أكمل القراءة » -
أخبار عربية
أستاذ علاقات دولية: الاحتلال يمارس جرائمه بقطاع غزة ولا يلتفت للقانون الدولي
القاهرة: «رأي الأمة» وقال د.أسامة شعث أستاذ العلاقات الدولية إن ما فعله جيش الاحتلال الإسرائيلي في قطاع غزة هو تأكيد على أن هذا الاحتلال هو وريث الاستعمار والإجرام والفاشية والنازية التي كانت موجودة في العصور الوسطى وفي أوروبا مؤخرا قبل ذلك. الحرب العالمية الثانية، مشيراً إلى أن هذا السلوك العنصري والبغيض الذي اتبعه الاحتلال يؤكد استمرار الاحتلال الإسرائيلي في خططه…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كل ما تحتاج معرفته لرعاية طفل مصاب بهشاشة العظام
كتبت: زيزي عبد الغفار قد تكون رعاية طفل مصاب بهشاشة العظام أمرًا صعبًا، حيث تتطلب فهم حالة معقدة وإدارة العلاجات وتوفير الدعم اليومي لتشجيع المرونة الجسدية والعاطفية. هشاشة العظام في مرحلة الطفولة أمر نادر الحدوث ولكن يمكن أن يكون لها تأثير كبير على صحة الطفل. إن دورك حاسم في مساعدة طفلك على الحفاظ على أفضل نوعية حياة ممكنة أثناء…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
كيف يمارس مريض السكرى من النوع الأول الرياضة بشكل آمن؟
كتبت: زيزي عبد الغفار مرض السكري من النوع الأول هو أحد أمراض المناعة الذاتية حيث لا ينتج البنكرياس أي كمية أو كمية كافية من الأنسولين. وذلك لأن جهاز المناعة في الجسم يدمر عن طريق الخطأ خلايا البنكرياس المنتجة للأنسولين. من المفترض أن ينقل الأنسولين نسبة السكر في الدم إلى الخلايا للحصول على الطاقة. ولكن نظرًا لأن الأشخاص المصابين بداء…
أكمل القراءة » -
أخبار عالمية
"شئون الأسرى الفلسطينية": الاحتلال يمارس انتهاكات وحشية بحق معتقلي قطاع غزة
أكدت هيئة شؤون الأسرى المحررين ونادي الأسير الفلسطيني، اليوم الأحد، أن سلطات الاحتلال الإسرائيلي تمارس انتهاكات وحشية ضد الأسرى من قطاع غزة. وأوضحت الهيئة ونادي الأسير – في بيان مشترك نقلته وكالة الأنباء الفلسطينية (وفا) – أن هذه الانتهاكات ترتكبها قوات الاحتلال تحديدا خلال عملية اعتقالهم، وخلال فترة الاعتقال الأولى داخل المخيمات. وأشاروا إلى أن هذا هو أطقمهم. وتمكنوا من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
الشباب شباب القلب.. رجل 95 عامًا يمارس الرياضة بانتظام ويتمتع بصحة جيدة.. اعرف قصته
كتبت: زيزي عبد الغفار ديفيد سكوت رجل يبلغ من العمر 95 عاما، ويمارس التمارين الرياضية في صالة الألعاب الرياضية ثلاث مرات أسبوعيا، ويتمتع بصحة جيدة وخالي من الأمراض، بحسب موقع اليوم. في عمر 95 عامًا، يذهب ديفيد سكوت إلى صالة الألعاب الرياضية بانتظام، ويرفع الأثقال للحفاظ على قوة عضلاته، ويأكل نظامًا غذائيًا صحيًا للقلب والدماغ، ويؤمن بالحب من النظرة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
30 دقيقة تجنبك مرض السكرى من النوع 2.. اعرف الطريقة
كتبت: زيزي عبد الغفار مرض السكري من النوع الثاني هو مرض مزمن حيث يكون الجسم غير قادر على استخدام الأنسولين بشكل صحيح، والمعروف باسم انخفاض حساسية الأنسولين. وقد يؤدي ذلك في النهاية إلى مقاومة الأنسولين في الجسم، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم لدى الشخص. ووفقا لموقع Medical News Today، وجد الباحثون في إيطاليا أن جلسة تمرين…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
انتفاخ الرئة من أشكال الانسداد الرئوى.. كيف يساعد نمط الحياة علاى العلاج؟
كتبت: زيزي عبد الغفار انتفاخ الرئة هو شكل من أشكال مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD) الذي يتميز بتلف الأكياس الهوائية في الرئتين (الأسناخ). يعد التعرض طويل الأمد للمهيجات مثل دخان السجائر وتلوث الهواء أحد الأسباب الرئيسية لانتفاخ الرئة، الذي يسبب أعراض مثل ضيق التنفس والصفير والسعال المزمن والتعب، بحسب ما نشره موقع الصحة. أنواع انتفاخ الرئة يتم تصنيف انتفاخ…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
اهتم بصحتك.. هذا المشروب مهم للرياضيين
كتبت: زيزي عبد الغفار ممارسة التمارين الرياضية بانتظام أمر شاق، لكنه مفيد ويستحق الجهد المبذول. ويجب على الرياضيين، على وجه الخصوص، الاهتمام بتغذيتهم لتعويض الخسائر بعد ممارسة التمارين الرياضية الشاقة بانتظام، وكذلك للتعافي بسرعة بعد التمارين الشاقة والإصابات. تلعب المشروبات الصحية، وكذلك الماء، دوراً هاماً في تعزيز صحة الجسم بعد ممارسة التمارين الرياضية الشاقة. على سبيل المثال، وفقا لتقرير…
أكمل القراءة »