ينصحك
-
صحة و جمال
عشان تظبط السكر وتخس.. تقرير ينصحك بالقيام بهذا قبل الوجبات
كتبت: زيزي عبد الغفار قال خبير التغذية الشيخ سينغ إن تناول السلطات قبل تناول وجبة والمشي بعد تناوله يمكن أن يكون له العديد من الفوائد ، خاصة في تنظيم ارتفاع السكر في الدم. وأوضحت كيف يمكن للشخص أن يفقد الوزن بسرعة بفضل الخضار المورقة في السلطة لأنها غنية بالألياف ، وفقًا لما ذكره Hindustantims. وأضافت أن السلطة يمكن أن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو فى مرحلة ما قبل السكرى.. 5 أشياء ينصحك بها الأطباء
كتبت: زيزي عبد الغفار مقدمات السكري هي حالة تكون فيها مستويات السكر في الدم مرتفعة ولكنها ليست مرتفعة بما يكفي لتشخيص الإصابة بمرض السكري. وغالباً ما يتم اكتشافه من خلال اختبارات الدم مثل اختبار A1C، الذي يقيس متوسط مستويات السكر في الدم خلال الأشهر الثلاثة الماضية، بحسب الموقع. تناول الطعام بشكل جيد. إن مرض السكري يشبه “ضوء محرك الفحص”…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
للشباب.. هذا ما ينصحك به خبراء الصحة للوقاية من النوبة القلبية؟
كتبت: زيزي عبد الغفار تزداد حالات النوبات القلبية بين الشباب، بينما كانت في الماضي تصيب كبار السن في الغالب، لكن الاتجاهات الأخيرة تظهر ارتفاعًا مثيرًا للقلق في حالات القلب والأوعية الدموية بين الأشخاص في الثلاثينيات والأربعينيات من العمر، وفقًا لصحيفة تايمز أوف إنديا. ما هي العلاقة بين مرض الكبد الدهني غير الكحولي والنوبات القلبية؟ يتسم مرض الكبد الدهني غير…
أكمل القراءة »