يوجا.
-
مصر
قرية تونس.. يوجا وركوب الخيل ومشاهدة النجوم من أعلى جبل القطرانى بـ400 جنيه فقط
القاهرة: «رأي الأمة» محافظة الفيوم من المحافظات التي يمكنك الاستمتاع بها على كافة المستويات، وتزداد رونقًا وجمالًا عامًا بعد عام. ومن أجمل المناطق فيها قرية تونس عمرها أكثر من 30 سنة. وتمكن سكانها من تحويل منازلهم إلى بيوت لإنتاج الفخار وبنوا منازلهم من الطين البني، لتكون منازل صديقة للبيئة. بطبيعتها تجذب الجميع. الطراز الريفي الذي بنيت عليه المنازل وشكل القباب…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو بتلعب يوجا.. اعرف الأطعمة الصحية التى تتناولها قبل الجلسة وبعدها
كتبت: زيزي عبد الغفار اليوغا ليست مجرد نشاط بدني ولكنها ممارسة شاملة تغذي جسمك وعقلك. فهو يربط بين جسدك وروحك ويمنحك الطاقة والهدوء. وقال إذا كنت تمارس اليوغا، فمن المهم الانتباه إلى ما تأكله قبل وبعد جلساتك، حيث أن مراعاة نظامك الغذائي سيحقق أقصى استفادة من ممارسة اليوغا. تقرير موقع Onlymyhealth. فيما يلي الأطعمة التي يمكنك تناولها قبل ممارسة…
أكمل القراءة »