يوميا
-
أخبار عالمية
تقرير: زيادة الطلب الهندي على النفط بمقدار 8 ملايين برميل يوميا بحلول عام 2050
توقع تقرير اقتصادي أن يرتفع الطلب الهندي على النفط بمقدار 8 ملايين برميل يوميا بحلول عام 2050. وأشارت منصة “أويل برايس” إلى أن التقرير الدولي -في تقريره- أشار إلى أن الهند زادت بشكل كبير وارداتها من النفط الروسي بأسعار مخفضة، تكملها صفقات مع فنزويلا وغويانا. وتوقع التقرير أن تجني الهند بعض الفوائد المهمة في مجال الطاقة من رئاسة الرئيس الأمريكي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
علاج الاكتئاب.. المشي 5000 خطوة يوميًا يحسن صحتك النفسية
كتبت: زيزي عبد الغفار تشير التحليلات الجديدة لنتائج 33 دراسة شملت ما يقرب من 100 ألف مشارك إلى أن اتخاذ 5000 خطوة فقط يوميًا قد يكون كافيًا لتقليل أعراض الاكتئاب، وفقًا للنتائج المنشورة في JAMA Network Open. ووجد التحليل الجديد أيضًا أن الأشخاص الذين خطوا ما لا يقل عن 7000 خطوة يوميًا كانوا أقل عرضة للإصابة بأعراض الاكتئاب بنسبة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ماذا يحدث فى جسمك عند تناول موزة واحدة يوميا؟
كتبت: زيزي عبد الغفار وتعتبر الفواكه وسيلة صحية لتلبية احتياجات الجسم من الألياف والفيتامينات وغيرها من العناصر الغذائية التي يحتاجها الإنسان في يومه، بحسب موقع Indianexpress. ويقول الخبراء في مستشفى أبولو سبكترا في مومباي بالهند، إن الفواكه بشكل عام مصدر غني بالفيتامينات والألياف ومضادات الأكسدة والبوتاسيوم وحمض الفوليك والكربوهيدرات والماء وحمض الفوليك. الزنك والمغنيسيوم، لذا فإن تناولهما بانتظام يمكن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تجنب الاستحمام يوميًا فى الشتاء لهذه الأسباب وما عدد المرات وفقًا للخبراء
كتبت: زيزي عبد الغفار مع برودة الطقس واقتراب فصل الشتاء، يفضل عدم الاستحمام بشكل يومي، حيث يحرص معظمنا على الاستحمام مرة واحدة على الأقل يومياً، سواء في الصباح أو في الليل قبل النوم، وذلك حسب طبيعة الجسم. يومنا ومستوى نشاطنا، لكن في فصل الشتاء على وجه الخصوص، ليس من الضروري الاستحمام. يوميا، بحسب تقرير صحيفة تايمز أوف إنديا. ماذا…
أكمل القراءة » -
اقتصاد
البترول: بدء أعمال حفر بئر بالبحر الأحمر لإنتاج 350 برميل زيت يوميًا
القاهرة: «رأي الأمة» أجرى المهندس كريم بدوي وزير البترول والثروة المعدنية، اليوم الجمعة، جولة تفقدية لحقول شركة بتروبيكر للبترول بمنطقة رأس غارب بمحافظة البحر الأحمر، وذلك لدعم وتحفيز العاملين على بذل المزيد من الجهد كما هم. العمود الفقري للعملية الإنتاجية والقوة الدافعة لتحقيق استراتيجية الوزارة الهادفة إلى زيادة إنتاج مصر. البترول والغاز الطبيعي واستدامة تلبية احتياجات السوق المحلية وقطاعات الدولة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
جدد طاقتك يوميًا بـ 5 عادات صحية في الساعة 7 صباحًا
كتبت: زيزي عبد الغفار إن بدء يومك بالتخلص من السموم وتطهير الجسم يمكن أن يفعل العجائب لصحتنا العامة. لا يزيل التخلص من السموم السموم فحسب، بل يعزز أيضًا الطاقة ويحسن عملية الهضم ويعزز الوضوح العقلي. إذا كنت تبحثين عن طرق طبيعية وفعالة لتنظيف الجسم، فإليك الروتين المثالي الذي يمكنك استخدامه. افعل ذلك في السابعة صباحًا، فهذه العادات الخمس البسيطة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
احرص على إضافتها لطبقك يوميًا.. 5 توابل مفيدة لصحتك لا تفوتك
كتبت: زيزي عبد الغفار يتساءل الناس عن تناول الأطعمة الغنية بالتوابل لأسباب مختلفة، والتي غالبًا ما تنبع من تجارب شخصية أو معتقدات ثقافية أو حالات طبية. وجدت الأبحاث المنشورة في مجلة التغذية السريرية أن الاستهلاك المنتظم للفلفل الحار يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب وانخفاض معدلات الوفاة بسبب الأمراض المرتبطة بالقلب. وبالنسبة لأولئك الذين يستمتعون بالنكهات الحارة، يدعم العلم…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
7 فوائد صحية لتناول الزبادى يوميًا
كتبت: زيزي عبد الغفار الزبادي هو أحد منتجات الألبان ويتم تحضيره عن طريق تخمير الحليب بالبكتيريا المفيدة مثل Lactobacillus bulgaricus وStreptococcus thermophilus. وتحول عملية التخمير هذه الحليب إلى مادة حامضة كريمية غنية بالبروبيوتيك والبروتينات والكالسيوم والفيتامينات والمعادن، مما يوفر مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية، بحسب موقع “Food-ndtv”. “. إن إدراج الزبادي في نظامك الغذائي اليومي يمكن أن يوفر العديد…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ماذا يحدث لجسمك عند المشى 20 ألف خطوة يوميًا وكيف تحقق هذا الهدف؟
كتبت: زيزي عبد الغفار في حين أن هدف المشي الشائع هو 10000 خطوة يوميًا، فإن مضاعفة هذا العدد إلى 20000 خطوة يجلب مجموعة واسعة من الفوائد الصحية، بدءًا من تسريع فقدان الوزن إلى تحسين جودة النوم ومستويات الطاقة والقدرة على التحمل. فهو لا يحرق المزيد من السعرات الحرارية فحسب، بل يحرق المزيد من السعرات الحرارية أيضًا. كما أنه يمنح…
أكمل القراءة » -
أخبار عالمية
نيجيريا: ارتفاع إنتاج النفط إلى 1.8 مليون برميل والغاز إلى 7.4 مليار قدم مكعب يوميا
القاهرة: «رأي الأمة» وارتفع إنتاج النفط والغاز في نيجيريا إلى 1.8 مليون برميل يوميا من النفط و7.4 مليار قدم مكعب يوميا من الغاز هذا الشهر، مع إمكانية زيادة إنتاج النفط الخام إلى مليوني برميل يوميا بنهاية عام 2024. وأكدت الشركة الوطنية النيجيرية للنفط والغاز – بحسب ما أوردته منصة “ريج زون” النفطية – ارتفاع مستوى الإنتاج مقارنة بـ 1.43 مليون…
أكمل القراءة »
