يومية
-
صحة و جمال
قوى قلبك بـ13 نصيحة يومية بسيطة
كتبت: زيزي عبد الغفار يحتاج القلب إلى الحفاظ على صحته وسلامته. لا يمكنك اتباع أنظمة غذائية وأنماط حياة خاطئة وسيكون قلبك في مأمن من الأمراض والمشاكل. وبحسب تقرير منشور على موقع ماونت إليزابيث، هناك مجموعة من النصائح والعادات التي عليك اتباعها حتى يكون قلبك آمنا من كافة المشاكل الصحية. وأهمها اضطرابات ضربات القلب، ومشاكل القلب، وأمراض الأوردة والشرايين، وغيرها.…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عادات يومية بسيطة للحفاظ على صحة الكلى
كتبت: زيزي عبد الغفار تقوم الكليتان بتصفية الفضلات والماء الزائد والشوائب الأخرى من الدم. يتم تخزين هذه النفايات في المثانة ثم يتم طردها لاحقًا عن طريق البول. الحفاظ على صحة الكلى مهم جدًا لصحتك العامة. من خلال الحفاظ على صحة الكلى، سيقوم جسمك بتصفية النفايات وطردها بشكل صحيح. وإنتاج الهرمونات لمساعدة جسمك على العمل بشكل صحيح. وفي هذا التقرير…
أكمل القراءة » -
مصر
جولات يومية وخطة لمعالجة ضعف القراءة.. أبرز قرارات وكيل تعليم الجيزة
القاهرة: «رأي الأمة» منذ توليه منصب وكيل الوزارة التعليم في الجيزة أواخر أكتوبر الماضي، حرص سعيد عطية على القيام بجولات يومية قبل بدء التجمع الصباحي لمتابعة استعدادات المدارس التي تمت زيارتها لاستقبال الطلاب، مع الحرص على حضور حفل التجمع الصباحي ومتابعة التجمع الصباحي. العملية الأكاديمية في الفصول الدراسية. كما ركزت جولات وكيل الوزارة سعيد عطية على مراقبة القراءة والكتابة لدى…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
6 عادات يومية تدمر صحة دماغك وتسبب الزهايمر.. كيف تؤثر سماعات الأذن؟
كتبت: زيزي عبد الغفار بمرور الوقت، قد تؤدي عادات نمط الحياة الحديثة إلى إتلاف الدماغ عن قصد أو عن غير قصد وتسبب انكماشه. سواء كان الجلوس أمام الشاشة طوال الوقت أو الإفراط في تناول الوجبات السريعة، فإن بعض العادات الخطيرة والسيئة قد تضر بأهم عضو في أجسامنا. هذا ما يوضحه تقرير صحيفة تايمز أوف إنديا. وفيما يلي قائمة بـ…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عادات يومية تزيد خطر الإصابة بسرطان الفم وعلامات لا تتجاهلها
كتبت: زيزي عبد الغفار يبدأ سرطان الفم، الذي يتطور في أي جزء من تجويف الفم، بما في ذلك الشفاه أو اللثة أو اللسان أو سقف الفم، في الخلايا الحرشفية. تصبح الخلايا الحرشفية الطبيعية سرطانية عندما يتغير الحمض النووي الخاص بها وتبدأ الخلايا في النمو والتكاثر. هناك أسباب كثيرة وراء هذا الشرط. الطفرات، والتي تشمل الإفراط في التدخين. وفي هذا…
أكمل القراءة » -
محافظات
محافظ الدقهلية متابعة يومية بالمراكز التكنولوجية وتقديم طلبات التصالح
القاهرة: «رأي الأمة» أكد اللواء طارق مرزوق، محافظ الدقهلية، أن هناك تكليفات لرؤساء المراكز والمدن والأحياء، لضرورة المتابعة المستمرة لسير منظومة العمل بالمراكز التكنولوجية، لتلقي طلبات تصالح المباني المخالفات تنفيذاً لتوجيهات الرئيس عبد الفتاح السيسي، وتكليفات الدكتور مصطفى مدبولي رئيس مجلس الوزراء، والمتابعة المستمرة من الدكتورة منال عوض وزيرة التنمية. وذلك لضمان انتظام سير العمل وإزالة العقبات في أسرع وقت…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 عادات يومية قد تزيد من خطر الإصابة بالسرطان.. كيف تحمى نفسك؟
كتبت: زيزي عبد الغفار على الرغم من أنه لا يمكن السيطرة على جميع مخاطر السرطان، إلا أن تبني عادات صحية يمكن أن يقلل بشكل كبير من هذه المخاطر ويقودك إلى عيش حياة أكثر صحة وخالية من الأمراض، وفقًا لتقرير Healthline. عادات يومية قد تزيد من خطر الإصابة بالسرطان نمط الحياة المستقرة من المهم جدًا تجنب نمط الحياة المستقر وممارسة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عادة يومية مدتها 30 دقيقة تشفى 40% من مرضى الاكتئاب
كتبت: زيزي عبد الغفار كشفت دراسة حديثة أن المرضى الذين عولجوا بالعلاج بالضوء الساطع (BLT) لمدة نصف ساعة يوميا أبلغوا عن معدل تعافي بنسبة 40٪ من الاكتئاب غير الموسمي، وفقا لموقع نيويورك بوست. بدعم من دراسة أجرتها المعاهد الوطنية للصحة والتي كشفت أن المرضى الذين يعانون من الاضطراب العاطفي الموسمي والذين تلقوا العلاج بالضوء الساطع على مدى أربعة أسابيع…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
خطوات يومية بسيطة للحفاظ على سلامة جهازك العصبي
كتبت: زيزي عبد الغفار الجهاز العصبي هو الذي يتحكم في سلامة جسمك وأعضائك. يحتاج دماغك إلى الراحة لإعادة شحن طاقاته من جديد ليتمكن من القيام بمهامه اليومية، ولإصدار الأوامر لجسمك بالنشاط والحيوية، والقيام بمهامك الجسدية والعقلية. وبحسب تقرير منشور على موقع ويب ميد الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض، فإن الجهاز العصبي قد يضطرب في بعض الأحيان نتيجة الإجهاد النفسي…
أكمل القراءة » -
محافظات
حملات يومية وإزالة الانشغالات بالعمرانية
وفي إطار الاستجابة لشكاوى المواطنين وإزالة الازدحام الذي يعيق الشوارع بالمنطقة، وعلى مدار الساعة، تنطلق حملات لإزالة التعديات والإشغالات تنفيذا لتكليفات المهندس عادل النجار محافظ الجيزة. وأكد اللواء أحمد جلال الطنطاوي رئيس حي العمرانية، في تصريحات خاصة، أنه وجه على مدار الساعة مسؤولي حي العمرانية بالقيام بحملات يومية في الشوارع بسبب عدم الإشغال الذي يخلق نقصاً في الانسيابية المرورية،…
أكمل القراءة »
