أسباب الإمساك
-
صحة و جمال
الإفراط فى هذا النوع من الفاكهة تسبب الإمساك والاضطراب المعوي
كتبت: زيزي عبد الغفار الإمساك هو أحد الأعراض الطبية التي يعاني منها بعض الأشخاص، لأسباب عديدة، منها أسباب تتعلق بطبيعة الهضم، وعسر الهضم، وقلة شرب الماء والسوائل يومياً، وكذلك أسباب تتعلق بمشاكل معوية، وطبيعة الإمساك. الإفراز، وطبيعة ليونة البراز، بحسب موقع Web Med Medical وموقع Buzzrx. وتظهر الأعراض على شكل عدم القدرة على التبرز لعدة أيام، مع صعوبة شديدة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
إن زاد عن حده انقلب لضده.. زيادة هذا الفيتامين يسبب آلام العظام وفقد الشهية
كتبت: زيزي عبد الغفار الإفراط في تناول أي شيء مفيد يمكن أن يكون سامًا لجسمك، وينطبق الشيء نفسه على الفيتامينات الأساسية التي نتناولها، مثل فيتامين د، وهو عنصر غذائي مهم، يلعب دورًا حاسمًا في امتصاص الكالسيوم في الأمعاء، ويدعم وظيفة العضلات والجهاز المناعي، وله خصائص عصبية وقائية وينظم نشاط خلايا المخ، وفقًا لتقرير موقع Food-ndtv. إن عدم تناول كمية…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
ما العلاقة بين قلة النوم والمعاناة من الإمساك؟
كتبت: زيزي عبد الغفار تتطلب إدارة صحة الجهاز الهضمي والأمعاء أكثر من مجرد اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية الكافية. وفي حين يلعب كلاهما دورًا حاسمًا في الحفاظ على صحة الأمعاء المثلى، إلا أن هناك ركيزة أساسية من ركائز نمط الحياة غالبًا ما يتم تجاهلها، وهي النوم، بسبب جداولنا المزدحمة. لذا إذا كنت تريد أن تعيش حياة صحية،…
أكمل القراءة »