أسباب الانتفاخ
-
صحة و جمال
أطعمة ومشروبات لا تتناولها على معدة فارغة.. تضر بصحة جهازك الهضمى
كتبت: زيزي عبد الغفار غالبًا ما تكون المعدة الفارغة مصدرًا للقرارات السيئة، حيث يميل عقلك إلى اتخاذ قرارات خاطئة فيما يتعلق بالطعام. ومع ذلك، إذا كنت تشعر بالجوع ومعدتك فارغة، فهناك أطعمة ومشروبات لا يجب عليك تناولها في جميع الأوقات. معدة فارغةخاصة إذا كان لديك الجهاز الهضمي حساسة، كما يوضح تقرير صحيفة تايمز أوف إنديا. فيما يلي الأطعمة والمشروبات…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تآكل الأسنان ومشاكل بالهضم.. أضرار صحية يسببها الإفراط فى هذا المشروب
كتبت: زيزي عبد الغفار لا يمكن إنكار أن ماء الليمون هو أحد أكثر المشروبات فعالية وشعبية عندما يتعلق الأمر بإنقاص الوزن، أو إزالة السموم من الجسم، أو تحسين الصحة الأيضية، ولكن الاستهلاك المفرط لهذا المشروب البسيط يمكن أن يسبب مجموعة من المشاكل الصحية، وفقا لـ تقرير تايمز أوف إنديا. “. وفيما يلي بعض الأضرار الناتجة عن الإفراط في شرب…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
طرق بسيطة لعلاج عدوى المعدة باستخدام مكونات المطبخ
كتبت: زيزي عبد الغفار لا شك أن عدوى المعدة هي تجربة غير سارة، ويمكن أن تؤثر سلبًا على صحتك العامة والتمثيل الغذائي، بسبب عادات الأكل السيئة، أو تغير الفصول، أو مسببات الحساسية. في الواقع، يتناول معظم الأشخاص أدوية لتخفيف الألم على الفور، لكن ستفاجأ عندما تعرف أن هناك بعض العناصر الأساسية في المطبخ التي يمكن أن تساعد في علاج…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
طرق فعالة لتطهير الجهاز الهضمى من السموم وتخفيف الانتفاخ
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر حالة الجهاز الهضمي ذات أهمية كبيرة وتؤثر بشكل كبير على صحتنا العامة. إن الشعور بالانتفاخ والتعب ليس سوى بعض من الآثار غير السارة التي يمكن أن تحدثها مشاكل الجهاز الهضمي على أنشطتك اليومية. يمكن للتخلص الكامل من السموم إعادة ضبط جهازك الهضمي والمساعدة في التخلص من السموم التي قد تكون تراكمت مع مرور الوقت،…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تناولها بعد الأكل مباشرة.. 8 مكونات هتساعدك على الهضم وتجنب الانتفاخ
كتبت: زيزي عبد الغفار الانتفاخ وعدم الراحة وآلام المعدة المفاجئة بعد تناول وجبة ثقيلة أمر شائع، ويلجأ معظم الناس إلى تناول الحبوب والأدوية لتخفيف هذه المشاعر غير المريحة. ومع ذلك، هناك بعض الأطعمة والمشروبات التي يمكن أن تخفف من الانزعاج الهضمي، وخاصة عند تناولها بعد الوجبات مباشرة، حيث يمكن أن تساعد في تحسين الهضم من خلال إطلاق إنزيمات ومركبات…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
من ارتفاع ضغط الدم لعلاج حب الشباب.. 9 أمراض يعالجها الثوم
كتبت: زيزي عبد الغفار يُعرف الثوم بفوائده الصحية واستخداماته في الطهي، ورغم أن الكثيرين يعرفون دوره في تعزيز المناعة وخفض الكوليسترول، إلا أن الإمكانات العلاجية للثوم تمتد إلى ما هو أبعد من هذه الاستخدامات الشائعة. ويرصد تقرير صحيفة تايمز أوف إنديا 9 علاجات مذهلة بالثوم قد تفاجئك وتقدم حلولاً مبتكرة لمشاكل صحية مختلفة. الثوم للثآليل الثآليل هي أورام جلدية…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تناول هذا المشروب قبل النوم.. يخفف السعال ويعزز الهدوء والاسترخاء
كتبت: زيزي عبد الغفار لا يوجد علاج فوري يمكنه إصلاح التوتر والإجهاد على الفور، والذي يحدث غالبًا بسبب التعرض الطويل للشاشات، أو نمط الحياة غير الصحي وعادات الأكل. لكن إضافة بعض الخلطات الطبيعية إلى روتين وقت النوم يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في تحسين جودة نومك. أحد هذه العلاجات هو شاي الزعفران بالعسل. ذكرت صحيفة تايمز أوف إنديا أن…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لا تتناول هذه المكونات مع الشاي أو القهوة.. تسبب الحموضة والانتفاخ
كتبت: زيزي عبد الغفار لا توجد طريقة أفضل لبدء يومك من تناول كوب دافئ من الشاي أو القهوة، ولكن هل تشعر غالبًا بعدم الراحة والانتفاخ بعد تناول مشروبك المفضل مباشرةً؟ وفقًا لموقع WebMD، يمكن أن يؤدي محتوى الكافيين في الشاي والقهوة إلى حدوث انزعاج في الجهاز الهضمي، وخاصةً عند تناوله مع أطعمة معينة. فيما يلي قائمة بالأطعمة التي يجب…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
علاج آلام المعدة.. 10 مشروبات هتخلصك من عسر الهضم والانتفاخ
كتبت: زيزي عبد الغفار قد يكون التعامل مع آلام المعدة أمرًا مزعجًا للغاية. وفي حين أن بعض آلام المعدة تكون خفيفة وتختفي بسرعة، فقد تتطلب آلام أخرى القليل من المساعدة لعلاج الأعراض الشديدة. ووفقًا لتقرير نشرته صحيفة تايمز أوف إنديا، يمكن لبعض المشروبات أن توفر الراحة وتساعد في تهدئة آلام المعدة. إليك 10 مشروبات صحية تساعد على تخفيف آلام…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أطعمة تسبب الانتفاخ و3 نصائح للوقاية
كتبت: زيزي عبد الغفار الانتفاخ هو شعور بعدم الراحة بسبب الامتلاء في البطن. يمكن أن يحدث بسبب تراكم الغازات أو الهواء أو السوائل في الجهاز الهضمي. يحدث الانتفاخ بسبب مشاكل أساسية مختلفة مثل مشاكل الجهاز الهضمي، وعدم القدرة على هضم الأطعمة، وزيادة أو انخفاض مستويات حمض المعدة، ونمو البكتيريا في الأمعاء الدقيقة، وما إلى ذلك، وفقًا لموقع Times of…
أكمل القراءة »