أضرار تناول الطعام أمام التلفاز
-
صحة و جمال
هل تشعر بالجوع طوال الوقت؟ اعرف الأسباب وإزاي تعالجها
كتبت: زيزي عبد الغفار قد يكون الشعور بالجوع المستمر أمرًا مزعجًا، خاصة بعد تناول الطعام. ورغم أن الجوع هو رد فعل طبيعي للجسم، إلا أنه إذا كنت تشعر بالجوع طوال الوقت، فقد تكون هناك أسباب أخرى إلى جانب الحاجة إلى تناول الطعام. ويوضح تقرير صحيفة تايمز أوف إنديا 6 أسباب وراء الشعور بالجوع المستمر. عدم الحصول على ما يكفي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
المضغ البطيء للطعام قد يساعد فى الوقاية من مرض السكرى
كتبت: زيزي عبد الغفار إن تناول الطعام جزء أساسي من الحياة، ولكن كم مرة ننتبه إلى الفعل البسيط المتمثل في المضغ؟ إن السرعة التي نمضغ بها طعامنا يمكن أن يكون لها تأثير كبير على صحتنا بشكل عام، وخاصة في تقليل خطر الإصابة بأمراض التمثيل الغذائي مثل مرض السكري، كما تساعد في إنقاص الوزن. وقد أظهرت الدراسات أن إبطاء عملية…
أكمل القراءة »