أهمية شرب 8 أكواب من الماء
-
صحة و جمال
ماذا يحدث فى جسمك عند شرب كوبين من الماء قبل الأكل؟
كتبت: زيزي عبد الغفار كشفت دراسة جديدة نشرت في JAMA Network Open أن هناك العديد من الفوائد الصحية عند تغيير عادات شرب الماء اليومية. تؤدي زيادة تناولك إلى فقدان الوزن، وتقليل الإصابة بالتهابات المسالك البولية، وقد تساعد في تحسين الحالات الصحية الأخرى، وفقًا لموقع هندوستانتيمز. إن شرب ثمانية أكواب من الماء مفيد لصحتنا. لقد سمعنا جميعًا هذه النصيحة من…
أكمل القراءة »