احم
-
صحة و جمال
5 أسباب تعرضك للإصابة بجلطات فى المخ.. احمِ نفسك بهذه الطرق
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن أن تكون جلطات دم الدماغ في الدماغ حالة تهديد للحياة ، وبالتالي من المهم التحدث إلى الطبيب عنهم لتحديد السبب الذي قد يؤدي إلى جلطة دم في الدماغ ، وفقًا لما قاله TheHeltsite. تخثر الدم في الدماغ أسباب تخثر الدم الأمراض المرتبطة بتخثر الدم كثيرة ، وعلى الرغم من أهمية تخثر الدم لتحفيز الدورة…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
احمِ نفسك من الإصابة بفيروس "HMPV".. الأعراض وطرق الوقاية
القاهرة: «رأي الأمة» وسط مخاوف عالمية من انتشار عدوى فيروس الالتهاب الرئوي البشري (HMPV)، وتساءل الكثير عن كيفية اكتشاف الإصابة بفيروس HMPV، بحسب تقرير منشور على موقع Onlymyhealth، نسلط الضوء على أهم أعراض فيروس HMPV وأكثرها شيوعًا ، مشتمل: -سعال. – احتقان الأنف. -حمى – ضيق في التنفس. تعرف على فترة حضانة فيروس HMPV للمزيد : تابعنا هنا ، وللتواصل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
احمِ ابنك المراهق من وسائل التواصل الاجتماعى بهذه الطرق البسيطة
كتبت: زيزي عبد الغفار يخشى بعض الخبراء أن يكون المراهقون أكثر قلقًا وانخفاض احترام الذات بسبب وسائل التواصل الاجتماعي والرسائل النصية. هناك اختلافات رئيسية في التنشئة الاجتماعية عبر الإنترنت. قد يفتقد المراهقون أشياء مثل لغة الجسد وتعبيرات الوجه. وهذا يمكن أن يؤدي إلى سوء الفهم وجرح المشاعر. يمكن أن يجعل التحدث شخصيًا أكثر تخويفًا، وفقًا لعقل الطفل ومن الشائع…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
احمِ دماغك من السكتات.. أطعمة يجب أن تأكلها وأخرى تجنبها
كتبت: زيزي عبد الغفار يعد اتباع نظام غذائي صحي أمرًا بالغ الأهمية للوقاية من السكتة الدماغية والتعافي منها، وأوضح الخبراء أن الأنظمة الغذائية المتوسطية والنباتية الغنية بالفواكه والخضروات وأحماض أوميجا 3 الدهنية تقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، كما تجنب اللحوم الحمراء والإفراط في الصوديوم والمعالجة. الأطعمة، بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن تقلل من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
احمِ طفلك من مخاطر السمنة بهذه النصائح السهلة
كتبت: زيزي عبد الغفار تعتبر السمنة لدى الأطفال من أخطر المشاكل الصحية وأكثرها شيوعاً وتشكل مصدر قلق كبير على الصحة العامة وأيضاً على صحتهم النفسية بسبب تعرضهم للتنمر في بعض الأحيان. وسنتعرف خلال هذا التقرير على أبرز الأسباب وطرق الوقاية والعلاج. قال الدكتور محمد حلمي، استشاري السمنة والنحافة بكلية طب المنصورة، إن السمنة تزيد من فرص التعرض للعديد من…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
احم نفسك.. أهمية الفحص المبكر للوقاية من سرطان القولون
كتبت: زيزي عبد الغفار سرطان القولون هو ورم خبيث في بطانة الأمعاء الغليظة. ويمكن أيضًا علاجه عند اكتشافه مبكرًا. كما أنه من أكثر الأمراض انتشارا في السنوات الأخيرة. والسبب هو اتباع العديد من العادات اليومية الخاطئة، مثل تناول الوجبات السريعة، أو التدخين، أو ما شابه ذلك من الحيل التي تزيد من فرص الإصابة. وفي هذا الصدد، قال الدكتور بول…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
احم طفلك من المخدرات.. تسبب البلاهة والنسيان وتدمر الذاكرة
كتبت: زيزي عبد الغفار المخدرات هي المدمر الرئيسي للشباب والمراهقين وحتى الأطفال. إنها تدمر العقل والإدراك والذاكرة تمامًا. بحسب تقرير منشور على الموقع سكتة دماغية للمخدرات تأثير قاتل ومدمر على عقل المتعاطي، بغض النظر عن عمره، وبغض النظر عن صحته المعرفية والعقلية، فهي تضر بالعقل. وبحسب التقرير، تسبب المخدرات العديد من المشاكل العقلية والمعرفية والدماغية، لأنها تلحق الضرر الكامل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
احم طفلك من المخدرات.. علامات الإدمان على الأطفال والمراهقين
كتبت: زيزي عبد الغفار المخدرات سرطان الشباب والأطفال، يأكل نفوسهم وعظامهم وصحتهم، كما يدمر الدماغ والأعصاب والنفسية، كما أكد ذلك تقرير منشور على موقع هازلدينبيتيفورد. الأعراض والسلوكيات النفسية والجسدية لدى الأطفال والمراهقين يمكن أن تظهر العديد من العلامات عند الأطفال والمراهقين والشباب الذين يتعاطون المخدرات، ويمكن أن تقتصر على: تغير سلوكي حاد لدى المراهق قد يتعارض تماما مع طبيعته…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
أفضل نمط حياة للوقاية من السرطان.. احم نفسك بهذه النصائح
كتبت: زيزي عبد الغفار تشير تقارير منظمة الصحة العالمية إلى أنه يمكن الوقاية من ما بين 30 إلى 50 بالمائة من جميع حالات السرطان. ومع ذلك، لا يزال العديد من الأشخاص غير متأكدين من الخطوات الأساسية التي يمكنهم اتخاذها لتقليل خطر الإصابة بالسرطان. إذن، كيف نمنع تطور السرطان؟ الجواب هو أن تعيش نمط حياة أكثر صحة، مع التركيز على…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
احمِ نفسك من الخرف بـ4 نصائح
كتبت: زيزي عبد الغفار الخرف هو مرض خطير يؤثر على حياة الإنسان اليومية، ويجعله غير قادر على التركيز أو القيام بأي نشاط، حتى البسيط منه. وبحسب موقع “توداي”، تكشف ويندي سوزوكي، عالمة الأعصاب في جامعة نيويورك ومؤلفة كتابين عن القلق والصحة المعرفية، عن بعض النصائح للحماية من الخرف، منها: – إعطاء الأولوية للنوم النوم ثماني ساعات متواصلة كل ليلة،…
أكمل القراءة »