ارتفاع

هذا النوع من الكربوهيدرات يعزز صحة القلب ويقى من ارتفاع الكوليسترول

كتبت: زيزي عبد الغفار     تعتبر الكربوهيدرات الصحية من أهم الخيارات الصحية التي يجب عليك إدراجها في نظامك الغذائي بحكمة وذكاء، حتى تتمكن من استهلاك كافة فوائدها وتجنب أي مشاكل قد تسببها الكميات الكبيرة منها. وهذا ما أكده تقرير منشور على موقع WebMed الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض. ووفقا للتقرير، فإن بعض أنواع الكربوهيدرات غير الصحية يمكن أن تقلل من…

الأمراض المزمنة.. 5 تغييرات بسيطة تحميك من ارتفاع ضغط الدم بشكل طبيعي

كتبت: زيزي عبد الغفار     يقيس ضغط الدم قوة الدم على جدران الشرايين. يتقلب بشكل طبيعي بناءً على النشاط والإجهاد والظروف الصحية وعوامل نمط الحياة مثل النظام الغذائي وممارسة الرياضة والنوم. من المهم مراقبة ضغط الدم وإدارته لأن المستويات القصوى (إما مرتفعة جدًا أو منخفضة جدًا) يمكن أن تسبب مشاكل صحية. بالنسبة لمعظم البالغين، تبلغ القراءة الطبيعية لضغط الدم حوالي…

ارتفاع حصيلة ضحايا إعصار "مان-يى" بالفلبين إلى 8 قتلى

القاهرة: «رأي الأمة» ارتفع عدد قتلى إعصار مان-يي الذي ضرب الفلبين مؤخرا إلى ثمانية أشخاص على الأقل. وذكرت قناة ABS-CBN الفلبينية، اليوم الاثنين، في نشرتها الصادرة باللغة الإنجليزية، أن الإعصار المعروف محليا باسم “بيبيتو” رافقه رياح وصلت سرعتها إلى 185 كيلومترا في الساعة، وتسبب في اقتلاع الأشجار وسقوط خطوط الكهرباء. . ودمرت عددا من المنازل بعد أن ضربت جزيرة كاتاندوانيس…

اقتصاد

ارتفاع أسعار النفط بعد تصاعد حدة التوتر بين روسيا وأوكرانيا

ارتفعت أسعار النفط اليوم الاثنين بعد تصاعد القتال بين روسيا وأوكرانيا خلال عطلة نهاية الأسبوع، لكن المخاوف بشأن ضعف الطلب على الوقود في الصين، ثاني أكبر مستهلك في العالم، وتوقعات بفائض عالمي في النفط أثرت على الأسواق.   وارتفعت العقود الآجلة لخام برنت 20 سنتا، أو 0.3 بالمئة، إلى 71.24 دولار للبرميل بحلول الساعة 01:30 بالتوقيت المحلي. غرينتش. كما ارتفعت…

أخبار عالمية

اليابان :استطلاع رأي يكشف ارتفاع نسبة التأييد لحكومة "إيشيبا" إلى 40%

كشف استطلاع للرأي، الأحد، أن الدعم لحكومة رئيس الوزراء الياباني شيجيرو إيشيبا ارتفع بنسبة 7.9 نقطة مئوية ليصل إلى 40%، حيث أيد غالبية المشاركين حكومة الأقلية الائتلافية الحاكمة التي تسعى إلى إبرام صفقات سياسية مع الأحزاب الصغيرة. ص> وأظهر الاستطلاع – الذي أجرته وكالة أنباء كيودو اليابانية على مدار يومين عبر الهاتف – أن نسبة عدم التأييد للحكومة بلغت 38.8%،…

صحة و جمال

دراسة طبية تكشف عن سبب ارتفاع حالات البلوغ المبكر للفتيات

القاهرة: «رأي الأمة» كشفت دراسة طبية حديثة، أجراها باحثون من جامعة غازي في تركيا، عن السبب وراء ارتفاع معدلات البلوغ المبكر لدى الفتيات حول العالم، بحسب ما نشرته مجلة ديلي ميل. وأشارت الدراسة إلى أن الفتيات اللاتي يقضين أكثر من ست ساعات يوميا محدقات في شاشات التلفزيون أو الكمبيوتر قد يكن أكثر عرضة لدخول سن البلوغ في وقت مبكر مقارنة…

ارتفاع حصيلة الشهداء في قطاع غزة إلى 43 ألفا و846 شهيدا

القاهرة: «رأي الأمة» وارتفعت حصيلة الشهداء في قطاع غزة إلى 43846 شهيداً، غالبيتهم من الأطفال والنساء، منذ بدء عدوان الاحتلال الإسرائيلي في 7 أكتوبر 2023. وذكرت مصادر طبية فلسطينية، في بيان نقلته وكالة الأنباء الفلسطينية وفا، اليوم الأحد، أن حصيلة الشهداء ارتفعت إلى 103740 جريحاً منذ بدء العدوان، فيما لا يزال آلاف الضحايا تحت الأنقاض. وأشارت إلى أن قوات الاحتلال…

ارتفاع حصيلة شهداء الغارة الإسرائيلية على بيت لاهيا إلى 70 شهيدا

القاهرة: «رأي الأمة» أشارت تقارير إخبارية إلى ارتفاع عدد قتلى الغارة الإسرائيلية على بيت لاهيا إلى 70 قتيلا. يواصل الاحتلال الإسرائيلي عدوانه المكثف وغير المسبوق على قطاع غزة، جواً وبرا وبحراً، مخلفاً آلاف الشهداء والجرحى، معظمهم من الأطفال والنساء. ولا يزال آلاف الشهداء والجرحى لم يتم انتشالهم من تحت الأنقاض. نظراً لاستمرار القصف وخطورة الأوضاع الميدانية، وفي ظل حصار خانق…

اقتصاد

عاجل| ارتفاع أسعار الذهب الآن خلال منتصف تعاملات اليوم السبت

أخبار عالمية

أوكرانيا: ارتفاع قتلى الجيش الروسي إلى 719 ألفا و240 جنديا منذ بدء العملية العسكرية

أعلن الجيش الأوكراني، اليوم السبت، ارتفاع عدد الجنود الروس الذين قتلوا إلى 719240 جنديا، منذ بدء العملية العسكرية الروسية. وذكرت هيئة الأركان العامة للقوات المسلحة الأوكرانية، بحسب ما نقلت وكالة الأنباء، " نموذج يوسيرين" وقال الجيش الأوكراني: “خلال الـ 24 ساعة الماضية، تكبد الجيش الروسي 1650 جنديا بين قتيل وجريح”. ووفقا لهيئة الأركان العامة الأوكرانية، فإن “روسيا فقدت أيضا 9338…