استمع
-
فن ومشاهير
استمع لأجمل الأغاني لايف.. موعد حفل كايروكى فى مهرجان العلمين الجديدة
القاهرة: «رأي الأمة» يتمكن جمهور فريق كايروكي من الاستمتاع بأجمل أغاني الفريق “لايف”، في الحفل المقرر إقامته الجمعة 23 أغسطس، ضمن فعاليات مهرجان العلمين الجديدة في دورته الثانية. خلال الحفل ستقدم فرقة كايروكي عدد من أفضل أغانيها على مسرح “يو أرينا”، مثل “جوني كاش”، “بلاك أند وايت”، “أنا نجم”، “نفسي أحبك”، “بصراحة وعطوه”، “هطالنا بالباقي لبن”، و”روما”. ويأتي مهرجان العلمين…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 نصائح للبقاء رطبًا في الصيف.. استمع لإشارات جسمك
كتبت: زيزي عبد الغفار في الصيف، يعد الحفاظ على رطوبة الجسم أمرًا ضروريًا لمنع الجفاف والأمراض المرتبطة بالحرارة وغير ذلك الكثير. الترطيب يدور حول الحفاظ على توازن الشوارد، وهي خمسة معادن أساسية: الصوديوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم والكلوريد. لذلك، حتى مع ارتفاع مستويات الرطوبة، من المهم اعتماد استراتيجيات فعالة لضمان تناول كمية كافية من السوائل، حسبما ذكرت صحيفة تايمز أوف…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
استمع إليه.. 9 نصائح لنمو صحى لطفلك جسديا ونفسيا
كتبت: زيزي عبد الغفار تنبع العديد من الاضطرابات النفسية والعاطفية من مشاكل التربية والطفولة، ويوضح تقرير منشور على موقع mensline australia أن جميع الاضطرابات النفسية والعاطفية التي تصيب الأطفال أثناء نموهم ما هي إلا نتيجة لطفولتهم وتربيتهم، ويمكن للأب والأم اتخاذ بعض الخطوات النفسية البسيطة والسهلة التي لا تحتاج إلى متخصصين وتقديمها لطفلهما لجعله أكثر استقرارًا نفسيًا وعاطفيًا. كيف…
أكمل القراءة »