الأطعمة
-
منوعات
لتعويض نقص مجموعة فيتامين ب بالجسم.. هذه الأطعمة مفيدة
كتبت/ زيزي عبد الغفار لتعويض نقص مجموعة فيتامين ب بالجسم، لا بد من الحصول على بعض الأطعمة المفيدة، لتعزيز الصحة والتقليل من التوتر الذي يؤدي لمشكلات صحية متعدة منها اضطراب النوم، وتقلبات الحالة المزاجية ومشكلات في الجلد وتقصف الاظافر وهيشان الشعر وتساقطه. أطعمة لتعويض نقص مجموعة فيتامين ب بالجسم ونستعرض لكم ضمن النقاط التالية وفق ما أكدته الدكتورة إلفيرا فيسينكو،…
أكمل القراءة » -
منوعات
الأطعمة يجب تجنبها أثناء الحمل.. تسبب أمراض
كتبت/ زيزي عبد الغفار يؤثر تناول بعض الأطعمة على الأم خلال فترة الحمل، كما أن الاستجابة المناعية تغير من قابلية الأم الحامل للإصابة ببعض الفيروسات ومسببات الأمراض، وهذه المناعة المتغيرة تجعلها أكثر عرضة للإصابة بالأمراض المنقولة عن طريق الغذاء والتي قد لا يصاب بها الآخرون عادةً مع وجود جهاز مناعي يعمل بشكل طبيعي، وبالتالي، فإن بعض الأطعمة أكثر خطورة على…
أكمل القراءة » -
منوعات
هل يوجد تحذيرات من تناول الأطعمة الحارة خلال فترة الحمل؟
كتبت/ زيزي عبد الغفار يشعر العديد من السيدات بالرغبة الشديدة في تناول الأطعمة الحارة أثناء الحمل، والسبب وراء هذه الرغبة غير معروف، على الرغم من أنه من المرجح أن تزداد بسبب تغير مستويات الهرمونات. تناول الأطعمة الحارة خلال الحمل لا يوجد دليل علمي على أن الأطعمة الحارة لها تأثير سلبي على الجنين أو نمو الجنين، ولا تزيد من خطر الإجهاض…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لرفع مستويات الهيموجلوبين.. أضف هذه الأطعمة لنظامك الغذائى
كتبت: زيزي عبد الغفار من المهم الحفاظ على مستويات صحية من الهيموجلوبين في الجسم من أجل صحتنا العامة وتعزيز المناعة. الهيموجلوبين هو بروتين موجود في خلايا الدم الحمراء، وهو يحمل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم. وأوضح الدكتور عبد الفتاح خضر، أستاذ الباطنة العامة والجهاز الهضمي وأمراض الكبد بمستشفى إيتاي البارود العام، أنه عندما تشعر بالخمول والتعب طوال الوقت، فقد…
أكمل القراءة » -
منوعات
نصائح للحفاظ على صحة الكبد.. تناول الأطعمة الغنية بالألياف أبرزها
كتبت/ زيزي عبد الغفار نصائح للحفاظ على صحة الكبد.. يوجد بعض العوامل التي قد تؤدي إلى إصابة الكبد بالمرض كما أن شرب الكثير من الكحول وتناول الأطعمة الدهنية وعدم ممارسة الأنشطة البدنية يؤثر أيضًا على صحة الكبد، في مثل هذه الحالة، إذا كنت تريد الحفاظ على صحة الكبد، فعليك بالتأكيد الاهتمام ببعض الأمور المتعلقة بالطعام ونمط الحياة، فيما يلي نستعرضها،…
أكمل القراءة » -
وسائل الاعلام
تعرف على أفضل الأطعمة لتحسين صحة الأمعاء
القاهرة: رأي الأمة تداولت وسائل الاعلام اليوم خبر بعنوان: تعرف على أفضل الأطعمة لتحسين صحة الأمعاء، ونستعرض رأي الأمة مع حضراتكم محتوي الخبر. يساعد اتباع نظام غذائي صحي أو نظام غذائي متوازن في الحفاظ على صحة الأمعاء، حيث أن دمج الخضار والفواكه يساعد على تغذية الأمعاء بالبكتيريا الصحية وتعزيز صحتك العامة. من الأطعمة الغنية بالبكتيريا الصحية هو الزبادي، لأنه يدخل…
أكمل القراءة » -
منوعات
ما سبب التعرق الزائد في الصيف؟.. احذر تناول هذه الأطعمة
كتبت/ زيزي عبد الغفار في فصل الصيف، يحدث تعرق بشكل أكبر لدى البعض، نتيجة لارتفاع حرارة الطقس ولكن هناك مجموعة من الأطعمة تتسبب في مضاعفة هذا الأمر، لذا لا بد من تجنبها خلال موسم الصيف. ونستعرض ضمن النقاط التالية، مجموعة من الأطعمة التي تؤدي لمشاكل في الصحة وزيادة العرق في فصل الصيف، حيث ما أكده الدكتور سيرغي أغابكين، الطبيب الروسي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
لو أنت نباتى ومالكش فى اللحمة.. تناول هذه الأطعمة الغنية بالبروتين في العيد
كتبت: زيزي عبد الغفار يتجه معظمنا إلى تناول اللحوم بمختلف أنواعها خلال عيد الأضحى، لكن هناك بعض الأشخاص الذين يطلق عليهم “النباتيون” لا يتناولون اللحوم بمختلف أنواعها، بينما يحصلون على بدائل صحية أخرى للحصول على البروتين. وفي هذا الصدد، يقدم موقع “nd-tv” بدائل البروتين. للنباتيين في عيد الأضحى. وفيما يلي البدائل الصحية للنباتيين لتعويض نقص البروتين من اللحوم خلال…
أكمل القراءة » -
منوعات
الأطعمة المسموح بتقديمها للأطفال المصابين بالنزلة المعوية
كتبت/ زيزي عبد الغفار نقدم لكن بعض الأطعمة التي يسمح بتقديمها للأطفال في حال إصابتهم بالنزلة المعوية، لمنع الإصابة بالجفاف، ولوقف الإسهال والقيء المستمرين. ونستعرض لكن في السطور التالية عبر «صحة 24»، الأطعمة المسموح وتقديمها للأطفال المصابين بـالنزلة المعوية، لمنع مضاعفات المرض وتجنب الإصابة بالجفاف. الأطعمة المسموح بتقديمها للأطفال المصابين بالنزلة المعوية يقول الدكتور هاني خضر، أخصائي طب الأطفال وحديثي…
أكمل القراءة » -
منوعات
الأطعمة الممنوعة في حالة النزلات المعوية عند الأطفال.. أخصائي يوضح
كتبت/ زيزي عبد الغفار في حالة كان الطفل يعاني من النزلات المعوية ومصاب الأسهال والقيء، هناك مجموعة من الاطعمة التي لا يجب تناولها لمي لا تتفاقم مضاعفات المرض والحماية من التعرض للجفاف. ونستعرض لكم ضمن السطور التالية عبر موقع صحة 24، الأطعمة الممنوعة في حالة النزلات المعوية عند الأطفال. الأطعمة الممنوعة في حالة النزلات المعوية عند الأطفال ومن جهته، يقول…
أكمل القراءة »