الاكتئاب الموسمي
-
صحة و جمال
قبل الشتاء.. 7 طرق فعالة لإدارة أعراض الاكتئاب الموسمي
كتبت: زيزي عبد الغفار يبدأ الاضطراب العاطفي الموسمي عادةً في الخريف ويستمر حتى أشهر الشتاء، وعادةً ما تختفي الأعراض خلال أشهر الربيع والصيف. ونتعرف في هذا التقرير على الطرق الفعالة لإدارة أعراض الاكتئاب الموسمي أو الاضطراب العاطفي الموسمي، بحسب موقع تايمز ناو. طرق فعالة لإدارة الاضطراب العاطفي الموسمي الاضطراب العاطفي الموسمي، المعروف أيضًا باسم SAD، هو نوع من الاكتئاب…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
خطوات نفسية فعالة للتحكم فى التقلبات المزاجية الموسمية.. طبقها بنفسك
كتبت: زيزي عبد الغفار نحن جميعًا نعاني من تقلبات المزاج والاكتئاب والحزن والعزلة من وقت لآخر، ولكن بعض الأشخاص يعانون من الاكتئاب الموسمي أو التقلبات المزاجية، وهو ما يحدث لهم عند تغير موسم إلى آخر. وبحسب تقرير نشره موقع Health Shots الطبي المهتم بالصحة العامة والأمراض، فإن التقلبات المزاجية الموسمية لها أعراض عديدة، منها العزلة الشديدة، والشعور بالقلق أو…
أكمل القراءة »