الانتفاخات
-
صحة و جمال
أنواع من الفواكه تعزز هضمك وتقلل الانتفاخات
كتبت: زيزي عبد الغفار الهضم الجيد هو رغبة كل إنسان للتمتع بصحة جيدة والتخلص من كل مشاكل الأمعاء المزعجة مثل الانتفاخ والتقلصات وقرحة المعدة واضطرابات الإخراج مثل الإسهال والإمساك، ولعل النظام الغذائي هو أهم خطوة يمكن أن تساعد في التخلص من هذه المشاكل المزعجة. بحسب تقرير نشره موقع جوني هوبكنز الطبي المهتم بالصحة العامة والأمراض، هناك أنواع من الفواكه…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مأكولات ومشروبات للتخلص من الانتفاخات والغازات
كتبت: زيزي عبد الغفار الانتفاخ والغازات من أهم المشاكل التي ليس من السهل التعامل معها. تسبب العديد من المشاكل، خاصة بعد تناول الطعام. ونحن على أعتاب شهر رمضان المبارك، علينا أن نستعد جيدًا لاستقباله، من حيث عادات الصيام والصلاة. لذلك، مع بعض النصائح البسيطة، يمكننا تجنب وتقليل وتقليل الغازات والانتفاخ. الانتفاخ يصيبنا دائما نتيجة امتلاء المعدة بالغازات لأسباب عديدة،…
أكمل القراءة »