الجسم
-
صحة و جمال
مش بس مخك.. كيف يمتد تأثير المخدرات المدمر لأعضاء الجسم إلى الجلد؟
كتبت: زيزي عبد الغفار المخدرات، القاتل الذي يتسلل إلى أدمغة شبابنا، لها آثار مدمرة وقاتلة على الدماغ والمخ والجسم، كما أكد ذلك تقرير منشور على موقع Betterhealth. فهي تؤثر بشكل مباشر على الجسم وسلامته، وجميع أعضائه، بدءاً من تأثيرها على الدماغ والأعصاب وسلامتها. يؤدي إلى اضطرابات شديدة في النوم، بالإضافة إلى التأثير الشديد على المزاج والهرمونات وتوازنها، مما يجعل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
5 علامات مقلقة تشير إلى نقص المعادن في الجسم.. لا تتجاهلها
كتبت: زيزي عبد الغفار إن اتباع نظام غذائي متوازن ومغذي له فوائد عديدة، ولكن إذا لم يحدث ذلك، وكانت وجباتك تفتقر إلى العناصر الغذائية، فقد يؤدي ذلك إلى ظهور أعراض غير سارة أو حتى آثار جانبية. وبحسب موقع “timesnownews”، يقول الخبراء إن هذه العلامات هي طريقة جسمك للتواصل مع احتمال نقص الفيتامينات والمعادن. فيما يلي بعض المؤشرات التي يجب…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
9 مشروبات صحية لتعزيز مستويات الكالسيوم في الجسم
كتبت: زيزي عبد الغفار الكالسيوم هو عنصر غذائي يساعد في المقام الأول على نمو وبناء وتقوية العظام والعضلات والأسنان السليمة. لا ينبغي أبدا إهمال هذه الأجزاء الثلاثة من الجسم لأنها يمكن أن تسبب مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية. يمكن أن يؤدي ضعف صحة العظام إلى مجموعة متنوعة من الأمراض المرتبطة بالعظام، كما يمكن أن يؤدي ضعف صحة العضلات إلى…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مخدر الاغتصاب GHB .. مراحل تأثيره السلبى على الجسم وكيف يحدث فقدان الذاكرة؟
كتبت: زيزي عبد الغفار يمكن وصف عقار الاغتصاب “GHB” بأنه سرطان الشباب، بسبب ما يفعله بالجسم. وفقا لصندوق مكافحة الإدمان، فإن عقار غاما هيدروكسي بويترات (GHB) مصنوع من مادة كيميائية ويصنف على أنه دواء نفسي. يتم استخدامه في التخدير. ويستخدم أيضاً مع مرضى الخدار، ولكنه يستخدم في… وينتشر في ارتكاب بعض الجرائم، كحالات الاعتداء الجنسي والاغتصاب، لتخدير الضحايا وشل…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مش بس الموز.. 6 فواكه تعزز مستويات البوتاسيوم فى الجسم
كتبت: زيزي عبد الغفار البوتاسيوم هو معدن أساسي يلعب دوراً حيوياً في الحفاظ على العديد من الوظائف الحيوية في الجسم. فهو يساعد على تنظيم توازن السوائل، ويدعم وظيفة العضلات الصحية، ويضمن النقل السليم للإشارات العصبية، وهو ضروري للحفاظ على مستويات ضغط الدم الصحية. بما أن الجسم لا يخزن البوتاسيوم: فمن المهم الحصول على كمية ثابتة من البوتاسيوم من المصادر…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
علامات نقص الكالسيوم في الجسم.. لا تتجاهلها
كتبت: زيزي عبد الغفار يعتبر نقص الكالسيوم في الجسم من أهم المشاكل التي من الممكن أن تؤثر على الصحة العامة. عندما تنخفض مستويات الكالسيوم، يتضرر الجلد والجسم والعظام والغدد، ويتأثر الجسم بأكمله. وفقا لتقرير منشور على موقع الصحة الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض، فإن هناك العديد من العلامات والأعراض التي تشير إلى نقص الكالسيوم في جسمك، ويجب عليك إجراء…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
مساعدة الآخرين تعزز هرمونات السعادة فى الجسم لهذه الأسباب
كتبت: زيزي عبد الغفار عندما تساعد الآخرين فإنك تفيد نفسك قبل أن تفيد الآخرين. وهذا ما أكده تقرير نشر على موقع WebMed الطبي المعني بالصحة العامة والأمراض، موضحاً أن مساعدة الآخرين والتطوع بالوقت والجهد والأفكار أمر في غاية الأهمية لتعزيز الصحة النفسية والعقلية أيضاً. وبحسب التقرير، فإن العمل التطوعي والرغبة في مساعدة الآخرين والقيام بهذه الجهود فعلياً يعزز صحتك…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
عقار "GHB" وتأثيره السلبى على الجسم فى 7 إجابات و3 نصائح للتوعية
كتبت: زيزي عبد الغفار حذر صندوق مكافحة وعلاج الإدمان والتعاطي من تناول عقار غاما هيدروكسي بويترات (GHB) بطريقة سيئة وفي غير الغرض المخصص له. وهو دواء كيميائي يصنف على أنه دواء نفسي. يستخدم هذا الدواء في التخدير، كما يستخدم في علاج مرضى الخدار، إلا أنه يستخدم على نطاق واسع في ارتكاب بعض الجرائم. مثل حالات الاعتداء الجنسي والاغتصاب، لتخدير…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
تخين ولا رفيع؟.. كيف تؤثر كتلة الجسم على وظائف الرئة عند الأطفال
كتبت: زيزي عبد الغفار كشفت دراسة حديثة من معهد كارولينسكا في السويد، أن وظيفة الرئة الصحية ترتبط بمؤشر كتلة الجسم الصحي، مما يشير إلى أن مؤشر كتلة الجسم غير الصحي يمكن أن يؤثر على وظائف الرئة لدى الأطفال، كما أن انخفاض وظائف الرئة يمكن أن يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب. وأمراض الرئة والسكري. . وأضافت الدراسة، التي…
أكمل القراءة » -
صحة و جمال
7 مشروبات تنقى الجسم من السموم وتذيب دهون البطن بسرعة
كتبت: زيزي عبد الغفار فقدان دهون البطن قد يكون رحلة صعبة بالنسبة للكثيرين، ومن الضروري الانتباه إلى عاداتنا الليلية، فلماذا نفكر في شرب المشروبات الليلية؟ وبحسب موقع “healthline”، فإن مشروبات فقدان الوزن الليلية يمكن أن تساعد في تسريع عملية التمثيل الغذائي لدينا أثناء النوم، كما أنها تساعد في إدارة الرغبة الشديدة في وقت متأخر من الليل، وتحسين عملية الهضم…
أكمل القراءة »